06:30 第一杯水，排毒又养颜。
08:30 第二杯水，体贴又健康。
11:00 第三杯水，解乏又轻松。
13:00 第四杯水，减负又减肥。
15:00 第五杯水，提神又醒脑。
17:30 第六杯水，消化又吸收。
19:30 第七杯水，滋润肌肤。
20:00 第八杯水，解毒，排泄，消化增进血液循环