心虽内敛，内在不能柔化，虽于外在不显，然终究却是表现于拳架之中。外柔内僵，是不明拳理之故，若不从根本纠察，则必是渐行渐远。

虚其心，弱其志，变主为客，内心常存谦和宁静，不以强大为强大，不以有为作无为，精神的桎梏便是身体的束缚，心若自由，身体亦不再有碍。

很好的体悟，可以加精！
心生便是罪生时！ 强大也好，虚弱也罢！ 都不应有所留恋。

说的太好了。太极大概先是让我们放松身体。关节。筋骨。。然后就是放松心。心变柔是件很不容易的事情。目前在过程中。。

确实是真知灼见! 告诫那些内心强大而缺内敛,只追求技击的,以上的话都要仔细思索一下!

向你学习。练拳一年，身心刚有感觉。

楼主写的就是我亲身经历过的。日常生活没人交流这块。没想到有人能有一样的体悟。真难得啊。也很开心。 上周我帮老师辅导师姐们学拳。有个师姐身体无比僵硬。眼睛还闪烁不定。我是女。性格柔和。轻拍她的肩膀各个关节。不停的说。放松。放松。心要放松。 几分钟后。这个师姐动作明显判若两人。她自己也惊讶。不敢相信。自己居然也能打的流畅感。。
年幼无知的我彼时有颗无比强大的心。于是对自己身体成了睁眼瞎。等我重视身体。修复过程里。开始学太极拳。同时注意自己身体变化后。我的体悟跟楼主一样。身心都安在和谐清净。才是一个平衡健康的人。

心和，气和，一团和气。

即心即佛