玛咖军团吧 关注:6,820贴子:19,183
  • 2回复贴,共1

男人怎么解压

只看楼主收藏回复

男人自古以来就是顶天立地的家庭支柱,随着生活的压力,越来越多男性疲惫不堪,除了日常的一些营养补充,云南元素玛卡商城还建议您看看下面一些方法,希望通过这些方法可以缓解您的疲劳。
撕掉“强者”的面具
生活中男人总想表现得像个“窝囊”是他们最难以容忍的评语。他们也许不知道,这样做可能会使寿命缩短。其实,承认自己的平凡并不会损害男人的尊严,却有助于保持心态的平衡。
重新审视你的生活
许多男人认为自己若失去工作,就没脸在社会上立足,这就产生了无形的压力。其实,生活可以有很多选择。


1楼2014-11-27 22:18回复
    学会向人“倾诉”
    在碰到困难时,男人要么把问题压抑在心里,要么寻求精神刺激:酗酒、纵情声色……这些应对方法增加了患癌症、心脏病和其他疾病的机会。男人应学会向妻子、朋友倾诉。
    保持和谐的家庭关系
    生活中能给男人以最有力支持的通常是他们的配偶。家庭关系不和谐往往会使男人处于内外交困之中,对健康的影响是不言而喻的。
    让身体保持最佳状态
    男人通常不大注意自我保健,即使有了病痛,也用自我安慰的方式麻痹自己。专家认为,身体不适时及早去医院检查,是保持健康的最佳途径。
    要学会适当地“放弃”
    在现实社会中,衡量男人成功的一般标准是他的事业是否成功。但是,这并不是说你时刻都要按这样的标准去做。生病时暂时脱离岗位放松身心;孩子大了,该放手时就放手,“放弃”一下并不意味着无能。
    男人们为了能让自己和家人的生活更好,肩扛各种压力,忍受各种疲劳,但是这样要下身体就会被整垮。男人再辛苦劳累,也要知道保养自己的身体,只有身体越来越强壮,才更有迈向成功的机会。


    2楼2014-11-27 22:18
    回复
      有需要的可以看一下哦
      https://item.jd.com/10080983351357.html


      IP属地:山东4楼2023-11-07 09:00
      回复