【勤运动，勤甩手可以缓解女性手脚冰凉】健走是很好的一项运动，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，也会让血液循环和新陈代谢加速，整天都会充满活力，不容易发冷。另外工作40分钟后，最好站起来走一走，踏踏步，工作中也不时动动手指，脚趾，皆可帮助血液循环。