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蛋白粉 葡萄糖问题 求解

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咨询各位大侠 本人身高185cm 体重75kg 刚开始锻炼 家里有器械和做腹肌撕裂者 买了美瑞克斯的乳清蛋白 但想求教需要配和葡萄糖吗？如果需要是一起喝还是先葡萄糖 半小时后再蛋白… 31克的蛋白该配多少的葡萄糖粉？谢谢
IP属地:云南来自iPhone客户端1楼2014-09-13 01:39回复
    自己顶呀自己顶。
    IP属地:云南来自iPhone客户端2楼2014-09-13 16:07
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      楼主，问你个问题，你相信贴吧有爱吗？
      3楼2014-09-13 16:08
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        体重很正常啊
        IP属地:新疆来自Android客户端4楼2014-09-13 16:19
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          我也想到75
          IP属地:新疆来自Android客户端5楼2014-09-13 16:19
          收起回复
            55怎么活啊
            来自Android客户端6楼2014-09-13 16:26
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              蛋白粉练完就喝
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2014-09-13 16:38
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