我不甘心，我不想把自己封闭起来，不甘心就这样被打败，就算出糗，我依旧无惧地去面对，活动，锻炼自己，不让自己感到紧张。

现在，好像有了自愈的希望，这几天已经发作，老师提问，没有预感，也没有发作，打篮球，变向，加速突破，捡球，也没有发作。我希望有一天，大家都自愈了，可以开开心心地做自己想做的事，做阳光的自己，我们一定不要被打败，我相信能抑制上几个月不发作，我们几乎就能自愈了（不是通过药物抑制），在此祝福广大pkder早日康复！

请问你要是发作了怎么跟同学老师解释呢

真的。我一点不自卑，大学参加各种活动，还是一样的。做自己好呀，管他怎么样。我非常乐观向上
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现在在餐厅里做兼职服务员，没影响，自信很多了！大家都加油！

我没有你那种勇气，因为在众人面前丢过脸 后来我就没了信心 他们问我我也尽力掩饰害怕被嘲笑

现在考驾照了，科目二，长途都没问题，加油，不吃药

同感、越怕发作越发作

我科目四约上了17号考试

之前做了餐厅服务员，没问题，现在挑战了更高难度的兼职，收银员，不停接待顾客，点钱，不吃药，没问题，只要心态调好，不要太紧张就好，还有尽量别手淫，这样发作会降低很多

我的心里状态本来就不好，容易紧张……现在19岁了，还是没有自愈的迹象……祝贺楼主！

我40岁，年轻发作历害，这几年没有了，自愈了，没看过医生，但我儿子今年十岁，和我青少年时一样，发作频繁，这个吊病还遗传，晕死，希望建个微信群，交流下

驾照已经考出来了，不停的开车，还有也做超市收银的兼职，一点问题也没有，其实只要大家勇敢踏出那一步，一切都没有问题，所有障碍都是自己给自己的！

我觉得 小发作没事 顶多走路怪了点 过马路小心点就没事 心理障碍是可以跨过的 有些兄弟是经常大发作 一发作脑子一片空白要蹲下躺下才能缓过去 这不是心理障碍跨过就行的 不过楼主说的戒除手淫还是种种锻炼包括心理锻炼 我试过了的确有用 但是顶多是辅助作用 体育加强腿部腰部等敏感部位肌肉 所以不会“一触即溃” 戒除手淫可以让自己心态平和 减少空虚感无力感让身体更好 心理锻炼多见人 见多了自然紧张感就少了 但最有效的还是积极去医院治疗服用卡马西平之类的药物等多方面的进行。