对于减肥中的人来说，零食似乎是十分罪恶的存在。但是减肥本身已经很痛苦啦，难道连这点小小的快乐都要被剥夺嘛？
上海有机蔬菜网今天收集了一些健康的零食，让减肥中的童鞋们边吃边瘦！
黑巧克力
黑巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的效果，其中的苯乙安醇还会让脑部产生类似恋爱时的分泌物质，带来快乐满足的感觉，异黄酮成分还能预防水分在体内堆积而浮肿。

樱桃
樱桃是一种美味的低热量瘦身零食，不仅营养丰富，富含维生素c，能够补血益气，养颜美容，还有助加快新城代谢和脂肪燃烧。

黄豆
黄豆中含有大量的蛋白质，美味还具有很高的营养价值，不仅补钙美容，还有助于加快脂肪燃烧，从而达到减少体内脂肪堆积的瘦身效果。
香蕉
香蕉卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。
除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。味道美味还有饱腹感。是瘦身好选择之一。

南非西柚
西柚一直是非常流行的减肥法，对身体健康以及对抗肥胖症起着非常重要的作用。
不论是西柚的特质，或者是它能抑制食欲，西柚确实可以帮助减轻体重和降低胰岛素水平，使人们获得健康体质。
酸奶
酸奶中的钙结合到胃肠道的脂肪，能有效减少脂肪的吸收，加快胃的蠕动，促进消化吸收，清除血液中的毒素，增强代谢率。
对于减肥中的人而言，饭后2小时是最佳饮用时间。

杏仁
杏仁含有的大量纤维可以让人减少饥饿感，少吃多餐是减肥的关键，而餐间适量食用一些杏仁则能帮助你减少脂肪摄入。