目前关于知梦、控梦（包括“出体”）的主流的方法只有两个，一个是追梦蚂蚁的梦屏神功，一个是宇宙之铁的太玄功。其余的方法大多是这两种方法的变式与补充。我认为目前的方法都目的性太强，太希望让人知梦，控梦，反而适得其反。这从清明梦吧广大吧友的反馈可知，真正能学会知梦，控梦的是很少数。
这种现象的原因是多方面的，但其中一个最重要的原因就是忽略了清明梦这种活动本身就是一种极微妙的心理活动，就像飞舞的轻纱，不能强制。
另外一个原因是练习者的“内功”不够，即使有再高明的招数，也难以有理想的效果了。

所以，我们控梦吧就要以简化控梦技术，控梦先静心，享受自然梦境，把知梦，控梦看作是自然的收获。为此我提出“控梦两步走”这个自然知梦，控梦的方法。