1.购买吸奶器、储乳袋、冰袋等产品；2.提前一个月左右开始用吸奶器吸奶。逐渐掌握乳汁分泌的时间规律，并冷冻大量母乳。3. 开始用奶瓶喂母乳给宝宝吃，这需要花些时间，坚持着，不要灰心，也不要责怪宝宝。