【天天向上】天天向上说这姿势坚持一分钟减肥

【天天向上】天天向上说这姿势坚持一分钟减肥
请问是哪一期？

我每天做四组，每组两分钟，每组之间间隔十秒。减肥到是没看出来，但是肌肉倒是出来一点点。

不感兴趣

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4.11的那一期吧？

这跟俯卧撑一个道理
初中老师曾经罚学生做这个动作，3分钟开始发抖，7、8分钟就汗如雨下，10分钟人就崩溃了，还记得俩男同学最后趴在地上哭了

练体能，腰特累，可以练腹肌

无氧减肥效果可以无视吧？不过这个动作能强化腹肌~
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人的梦想是不会终结的！

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