UVA与UVB
阳光紫外线依波长一般分为长波UVA、中波长UVB以及短波UVC，其中UVA到达地表约占95%、UVB约占5%-2%、UVC则几乎为0%。
UVA可再细分为UVA-2与UVA-1两个部份，其中UVA-1穿透最强可达真皮层使皮肤晒黑，对皮肤的伤害性最大，但也是对它最容易忽视的，特别在非夏季UVA-1强度较弱但仍然存在，因为长时间累积的量足以让皮肤伤害。特别是皮肤老化松驰、皱纹、失去弹性、黑色素沉淀…等由UVA-1所造成的。
UVA-2则与UVB同样可到达皮肤表皮，UVA-2会引起皮肤晒伤、变红发痛、日光性角化症(老人斑)、失去透明感。UVB则使皮肤角质增厚、暗沈、变红、眼膜炎、发痛变得较干，虽UVB能量比UVA来的强但容易防护。

紫外线B-防护指数SPF（Sun Protection Factor）
SPF较为一般大众所熟知，但SPF仅针对UV-B的晒伤防护数值作为标示，并不代表防护紫外线的其它成份。SPF是指在涂抹防晒产品后,在人工或天然光源照射下,皮肤产生发红现象所需时间,与补擦防晒品时所需时间之间比值,就是所谓的防晒系数.
比如,如果原本不擦防晒20分钟会产生皮肤发红,涂抹防晒需2小时才发红,那么这个防晒产品SPF为6 (120分钟/20分钟=6).
一般来说SPF15能阻隔93.3%的UVB紫外线，而SPF30大概能阻隔96.6%的UVB紫外线；SPF值15-30之间相差一倍，而阻隔紫外线的能力却只相差3.3%，非常有限。
所以并非是SPF30的防晒效果是SPF15的2倍喔！
SPF遮蔽率换算公式
[(SPF-1)/SPFx100%=遮蔽率(%)]
如SPF30 29/30x100%=96.6%

肤色越白 选择的SPF系数就要越高
因为肤色白本身抵抗黑色素能力就低 所以容易有晒伤晒斑甚至皮肤癌的危险
另外就是系数高低不等于风险高低 主要还是要看成分!
这就是为何鬼佬比较容易得皮肤癌 不仅皮白还很喜欢暴晒-.-
亚洲人特别中国人我们基本看到晒就已经躲到远远的

紫外线A-防护指标PA（Protection Grade of UVA）
目前防晒乳针对UV-A的保护效果，并没有像UV-B有SPF为国际公认标准，不同的国家有不同针对UV-A表示方法。主要原因在于UV-A对皮肤伤害可达真皮层，且为慢性累进的伤害，所以难以建立国际公认量测标准。
PA值则是日本日本厚生省所公布的UVA防护效果测定方式，UV-A於表皮即刻产生黑色素的防护程度，以计算可分为PA+、PA++与PA+++三级，+号越多保护的指数就越高。
PA＋ 延缓晒黑时间2~4倍
PA＋＋ 延缓晒黑时间4~8倍
PA＋＋＋ 延缓晒黑时间约8倍以上
PS:现在有很多很屌的产品都四个+了

防晒注意事项
不管一年四季晴天雨天阴天不管室内室外 不管男女老幼
防晒是必须天天进行
冬天阴天只是说没那么晒但是紫外线还是一样存在
(室内很多光线也是含有紫外线,包括太阳光线,日光灯等)
只是说不同季节紫外线不同程度
所以冬天可以选择比较低系数的防晒品
但如果你跟我一样处于悉尼这种毫无节操冬天照样晒死你的地方
还是乖乖高系数安全感吧
而且防晒它不仅仅是防晒黑,还防晒伤防老化放皮肤癌防胶原蛋白流失
很多美魔女之所以皮肤状态好其中一点就是有注重防晒!
至于身体防晒部分我很怕身上擦很黏的东西
所以一年绝大部分时间是靠长袖和伞来遮身体
夏天实在受不鸟长袖才会擦防晒品
但是实话说.
要养成白皮首先你真得不怕热!!!!
脸是真的没办法得露在外面所以无论如何都要擦防晒

防晒品用量
这点我觉得是最重要的放在最前面讲
很多人在微博求推荐要晒不黑的防晒
我只能说一句
只要你擦足够的量.无论产品平价贵价.它都能起到防晒黑防晒伤的效果.
防晒品的价格差很多其实在于它附属的功效
比如部分贵价的使用感更舒服或者更清爽或者更温和
但在防晒黑防晒伤方面其实大家都做得到要求
关键是够量!


(看图片)
手指的量只是脸一个部位的量
(脸大概分四个部位,额头,两脸颊,下巴和鼻子算一个位置)
所以一张脸一次要用四个手指(图片)的量
还有脖子需要2-3个这个量
所以总共一次就是6-7个量
如果容易长斑的人还另外需要在颧骨最高和鼻子这些位置再来一点加强
有人问一支30ml的防晒可以用多久
我自己大概是1—1.5月内搞定(不过我经常换来换去)
但准确来说
是要看你脸有多大.残忍吗?

说到这里有同学就会问那么用这么多会不会搓泥会不会闷之类的
没错这里就会考究到产品的价格体现-.-
以及你会不会挑对防晒!
但素!如果你实在无法花一大笔钱
没关系!有两种方法帮你解决!
1.总的量不变. 但你可以分2-3次上, 一次都薄薄的. 中间停顿30秒以上让防晒吸收然后再来一层
所以同样的我非常建议平时很经常擦很少量的妹纸擦防晒至少来两层特别夏天
2.可以用海绵粉扑沾取防晒霜涂抹于脸部.海绵粉扑会帮忙减轻油腻感
但是我个人偏好第一种方法
(具体防晒量这部分我会最后视频解释 会更清晰明了)
不够量的危机我在此说一下
1. 你还是会晒黑晒伤(这不废话吗)
2. 你买了产品用了产品还是等于浪费
3. 不够量的话会导致---比如SPF50 PA+++你让它只发挥了SPF20 PA+的功效-.-
(这也是为何我要选择比较高倍数.就是以防哪天我用不够量还是活得下去)
所以如果你买了贵的产品然后不舍得用 用量很少
那我强烈建议你还是买便宜的
真心的!

眼部防晒问题
我查了很多医生文章还有报道
总结起来就是说市面上防晒品无论是眼部或脸部其实主要防晒成分来来去去就是那些
如果你产品你脸部适应OK (就是不会过敏刺激) 可以轻轻薄薄一层带过眼部
不需要像擦全脸那么厚那么多
但是如果你觉得你正在用的产品实在很不温和那么你可以另外再买个眼部防晒
我自己眼周是很敏感很容易长脂肪粒的但是这些年用脸部防晒擦都没试过长脂肪粒
还有就是后面会提到墨镜也是你眼部防晒好帮手

防晒隔离傻傻分不清楚?
防晒产品是护肤最后一道步骤
隔离/妆前乳是化妆第一步骤(关于隔离/妆前乳其实说到底就是同类型东西)
因为说到防晒大家都会顺便问隔离所以在此简单提一下
隔离/妆前乳作用大概分类为遮毛孔,润色,保湿,让底妆持久服帖,控油等等
没错确实有部分隔离/妆前乳它带有防晒功能.
但这类型产品就跟粉底一样就算它有防晒功能但它同时还是化妆品(带有其他功能或润色效果)
这类型的产品你无法用量够多.所以事实上它无法起到一个真正防晒的效果
除非你愿意像用防晒的量一样用它就能真的有效
=.=但如果你这么做,你的妆会厚过城墙
所以别把隔离/妆前乳直接代替防晒品!!!
防晒是每天都要来无论你化不化妆,隔离/妆前乳是看你今天的底妆有没有这个需求
还有说什么隔离有”隔离彩妆”的功效这点我也很冒汗..
隔离本身就是彩妆啊=.= 别被广告忽悠了
什么”隔离辐射”这点
还不如减少接触这些有辐射的数码电器,在电脑前添加防辐射屏,办公桌学习桌周边放绿色阔叶植物来得有效

常见微博问题就是:
1. 为什么我用cpb美白base还是会晒黑?
2. 我的粉底/BB霜可以直接代替防晒霜吗?
一般情况下,都是正常护肤--防晒--隔离--底妆
但素!如果你的隔离只是单纯的保湿,那它是可以在防晒前使用的(比如Laura mercier的焕颜凝露)..润色那些就肯定不行.
再但素!如果是无色的防晒隔离(推开吸收后是透明的),那么可以代替防晒使用(比如kiehl's 医学轻柔抗氧防晒乳/防晒隔离)
至于它是不是防晒隔离那要看产品说明可不可以当隔离 还有是不是无色
防晒必须提前擦.
含化学成分的防晒品,需要在出门前20分钟使用.
另外擦过防晒后,一定要等上5分钟,再进行后续化妆底妆
否则推粉底时容易把还没形成保护层的防晒推掉! 还有搓泥现象!

关于晚上防晒-.-?
很多人来问晚上回家卸妆洗澡后还没睡觉要不要防晒….
当然不用=0=
其实…..
人世间没那么痛苦的
就那么一两个小时感受一下电灯电脑不会晒黑不会晒伤的-.-
你以为你的电灯是来自太阳的它吗?
而且可以早回家还能早洗澡卸妆的人必定是有条件可以早睡的人
既然都早清洁了为何不乖乖早点睡觉少玩电脑
什么防辐射?尼玛直接不玩少玩不就得了
补擦防晒
无化妆情况下:
前面提到了,如果你的产品SPF50 PA+++,它其实是有8小时以上防晒伤防晒黑的功效.
所以如果你擦足够的量,并且没有流汗,没有大量出油,并且你大部分时间是在室内活动,那么你不补防晒是没问题的.但大夏天不出汗不出油我想是非常极少部分人.
但是如果你出汗了,出油了,午睡前后洗脸了,或者喷了保湿喷雾等等
那么就把脸擦干净(化妆棉+化妆水),正常擦防晒~
特别是去运动/军训或者去海边会大量出汗的地方 出于对皮肤健康的考虑 强烈不建议化底妆

化妆补防晒:
1,基本没什么脱妆,接下来也不需要去哪里暴晒大晒
A:选择一款有防晒系数的蜜粉或粉饼补擦一下就可以,如果有出油的话就先用纸巾或吸油纸按压一下出油位置再补粉饼或蜜粉!
2,不想影响本来的妆,接下来需要大晒需要高系数防晒
A:先用纸巾或吸油纸按掉脸上多余油分选择一款最好是乳液状的防晒品,挤在手指头,用"点""压""轻拍"的防晒补在脸上,基本就不会花妆了(来自牛尔老师的教学)
3,脱妆很厉害情况下或妆糊掉(出汗出油)
A:喷/擦一下化妆水带掉原本的妆或干净的海绵将糊掉的妆推均匀或干净海绵蘸乳液将之前底妆推掉,再重新防晒,再重新化妆
还有妹纸问我午睡要不要卸妆顺带讲一下
我个人是觉得需要卸妆
但是我是出于卫生考虑
你如果趴在桌子上睡那当然不需要啦顶多就是睡醒妆花了点不至于伤皮
但是如果你是躺在床上睡觉
你能忍受满脸妆弄脏枕头吗=.=?!
反正我无法忍受
硬要午睡我会卸妆再睡
所以怕麻烦怕晚上睡不着我都不午睡=.=
卸妆问题
主要是看产品成分中有没有氧化锌或二氧化钛这两样
有就要卸妆
这个是关系到产品是物理性还是化学性(后面会提到)
但是我个人的好习惯就是无论有没化妆晚上都会卸妆
现在卸妆产品非常多种类可以选择
怕闷可以选择卸妆水卸妆乳也有很多卸妆力很好很清爽的
但是如果你的防晒产品是涂改液式的(有滚珠,摇摇使用那种)
就一定要选择一款卸妆力强的.
因为涂改液式的特别抗汗抗油-.-
脖子也有擦防晒别忘记卸妆
身体防晒卸妆的问题
大部分身体防晒品基本是乳液状的
家里普通沐浴露都可以洗干净
实在不放心就多搓两下
但素!
如果你好死不死用了非常抗油抗汗的涂改液式来擦身体(一般只有去海边才会这么干)
那你就拿个婴儿油擦一下身体再冲干净再用沐浴露~
钱多的话可以拿脸部卸妆油去卸身体

防晒产品
化学防晒和物理防晒
化学成分有太多重了
物理防晒成分主要是氧化锌Zinc Oxide和 二氧化钛Titanium Dioxide
简单区分方式:里面如果含有氧化锌Zinc Oxide ，和 二氧化钛Titanium Dioxide,那么一定不是纯化学防晒.但有可能是物化结合哦
我看了几篇报道
有说油皮,痘皮,中性皮,混合偏油比较适合化学防晒(不泛白,不闷痘,部分成分可能刺激)
干敏皮,中性皮,混合偏干比较适合物理防晒(安全稳定不渗透,泛白,会油,可能闷痘)
但也有说痘皮比较适合物理防晒=.=
这一部分我还是存在疑惑
但由于本人真的对任何护肤品化妆品都不过敏并且身边都是偏干皮为主的人
所以待会会介绍的产品大家还是自己要多做功课啊
我仅代表中性皮,偏干皮说话-.-
我对防晒只有防晒效果好,用起来舒服,不闷不油腻不黏腻的要求
但是无所谓一定要区分物理化学

Dr.Ci:Labo城野医生 377 隔离防晒净白乳液SPF50 PA+++ 50ml 防水
Dr.Ci:Labo城野医生377美白防晒隔离乳液 SPF35 PA++ 35ml 防水
其实我不明白我买个SPF35来干嘛-.-
价格啊size啊什么就是50划算很多
这个是我目前为止用起来觉得最舒服的防晒隔离
但是如果大热天用会略油-.-
但它很特别就是即使小油也一点也不闷
它滋润度和保湿度很赞
含氧化锌和二氧化钛 物理防晒
因为太喜欢我立马回购了几支
油皮夏天就放弃这款吧