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大家说说什么样练腿和怎么样练深蹲

只看楼主收藏回复

打算练腿...
1楼2014-02-20 23:06回复
    打算练腿的硬度。
    来自Android客户端2楼2014-02-21 00:18
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      杠铃全蹲
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2014-02-21 00:41
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        踢树
        IP属地:安徽来自Android客户端4楼2014-02-21 02:02
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          做点蛙跳内种跳跃练习，增强爆发力
          IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2014-02-21 09:17
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            有本书叫囚徒健身，网上可免费下载
            6楼2014-02-21 13:03
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