于是，她因此很是开心了一段时间，心里总想：“买车买房不是很多人一生的梦想吗？物质方面确实比以前改善很多，但我因此而更快乐了吗？每天奋斗不息只是为了吃得更好，穿得更好，玩得更好，这样就更快乐？”

“但实际情况是我活得并不快乐，并没有真正满足，内心深处总觉得缺少什么。当时的生活真的一团糟，我体会着一种前所未有的空虚与孤独感！在我人生最痛苦和迷茫的时刻，老师将瑜伽语音冥想介绍给我，将我带出这黑暗迷蒙和物质享乐的巢穴！”当在朋友的介绍下，她参加了“蕙兰瑜伽全国学习与休闲活动”，接受了正统传承的瑜伽语音后，她深有感触得告诉我。

嗯，是的，内在的空虚比物质的贫乏更让人痛苦。

是的，正像我那位朋友一样，多数的人都有过人生没有目标、毫无希望或内心空虚的经历。即便正处在欢愉的时刻，仍会感觉内心隐藏着些许迷茫。也许会以探访古迹、大肆购物、品尝美食满足口腹或保持忙碌等等来填补空虚。但老实说，不管我们做什么，若是缺了精神食粮，内在的空虚是无可避免的。
但精神食粮是什么？要如何才能得到精神上内在的满足与快乐？方法就是瑜伽语音冥想。这是瑜伽文献和已达最高觉悟的瑜伽精神导师们下的结论。他们如是说：为了能够消除恐惧和焦虑，又能品尝到内心的安和与深度的喜乐，需要培养出完美的智慧与纯粹的爱。而方法就是练习瑜伽语音冥想。事实上，他们已经总结过，瑜伽语音冥想不仅是培养这种完美智慧与爱心的方法，这超然的语音本就是瑜伽冥想的核心，更是这种完美的智慧与爱的声韵展现…也确实是我们内心深处渴求的食粮。

话不多讲，来一首静湖先。 这首曲子我听着太有感觉了，眼前辽阔一片，啊，静静的湖！
静湖 - 张蕙兰