本人大学生，北方上学的南方孩子。打篮球能扣篮，所以很爱跳，而且都是深蹲跳那种。
今年7月回南方，打了一次球膝盖非常痛，医院就诊说是跳跃膝，开的药是吡罗昔康贴片。
叫我休息一个月上药，再慢慢恢复。
当时没有听从医嘱，8月份一周还是打一到两次篮球，膝盖一直保持疼痛状态。
后来9月份回学校，休息了一个月，也有上药。
到10月初打球感觉膝盖疼痛不明显，以为要好了。
这几天因为私事回南方，打了一次球瞬间报废，疼到不能蹲。
北方上学的时候明明已经好了，是不是南方太潮湿，不利于这个髌腱炎恢复。
已经四个月了，我百度看有人两年都好不了，我怕我接着运动来个髌腱断裂就惨了。
有没有成功恢复的案例？打球弹跳也没问题的？
不想20岁就变地板流啊，求治疗方法，中医正骨针灸什么玩意都可以推荐！有没有成功的！
求希望之光！！！真的什么办法也没有吗，那打职业那些应该更容易这种伤才对啊？！