就平常打打球，不过我也挺喜欢很认真的防守。就是发现自己脚步有点慢，防守一些速度快的几乎就被他一步就过掉了。当然我觉得自己反应也有点慢。
主要想知道该怎样防守那些脚步比较快，擅长突破的。和我一直打球那些突破好的身高都没我高吧，不过我有点虚胖，力量不一定占优势。降低重心我知道，我很努力地在降低重心；侧向移动的脚步的话，我就是向哪边移动就先跨哪边的脚，然后另一只脚拖过来；伸手干扰他变向的话，我也尝试过，不过效果不是很好，反而让他更容易变相；如果贴得太紧，自己速度不够，所以我一般放几步防。
吧里有球友防守好吗，比起自己的渣进攻，只有积极的防守让我觉得有点存在感……
（也可以教我一些背篮进攻的防守方法）当然一些简单的训练方法也可以。I