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新人交吧友~~~

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新人一枚 哑铃健身1个月了。一直用的1周三练,配合蛋白粉,重了4斤,现在172 53.求大神指点这样的效果怎么样


IP属地:浙江1楼2013-08-10 10:20回复
    撒。。。我练了一个月 廋了4斤


    来自Android客户端3楼2013-08-10 14:01
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      你的哑铃是多重的?


      IP属地:四川来自Android客户端4楼2013-08-10 21:24
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