当有负面或不好的想法出现时，不要害怕，不要抗拒，更不要担心会吸引来不好的东西，去接纳负面的想法，运用零极限里的荷欧波诺波诺四句话，对他说对不起、请愿谅、谢谢你、我爱你。当你接纳了这些负面的想法后，他们便不能伤害到你了。