导引法是我国古代医学上主要治疗方法的一种。从医疗意义来说，它是充分发挥、调动内在因素、积极地防病治病。从保健意义上看，它可以锻炼身体，增强体质，保持朝气，焕发精神。

黄帝内经《素问·异法方宜论》。“中央者，……其病多痿厥寒热，其治宜导引按蹻。”
唐·王冰注：“导引，谓筋骨，动肢节……导引按蹻，中人用为养神调气之正道也。”
唐·慧琳《一切经音义》：“凡人自摩自捏，伸缩手足，除劳去烦，名为导引。”
《抱朴子内篇·别旨》：“或伸屈，或俯仰，或行卧，或倚立，或踯躅，或徐步，或吟或息，皆导引也。”
《云笈七签》卷三十二至三十四亦详载其法，谓“导引之法，深能益人延年，与调气相须，令血脉通，除百病。”

来学习了

导气令和，引体令柔。

？

看来曲高和寡，愚人愿意关注

好，执我的病太合适了，配合内功修炼很不错

吕祖：人人气血本通流，营卫阴阳百刻周，岂在闭门学引气，正如头上又安头。

楼主偏佛偏道？

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导引是现代气功养生在古代的一种名称。《庄子·刻意篇》中"吹呵呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已，此道（导）引之士，养形之人，彭祖寿考者所好也。"可见，导引包括姿势、动作、呼吸、按摩、静养等，与现代气功养生的动功和动静结合的功基本相似。它的理论观点是"流水不腐，户枢不蠹"。动功锻炼时要求外动而内静。有的功要求动作和呼吸配合，有的没有要求。五禽戏，八段锦等都属于导引。