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初学双立臂2012年11月

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IP属地:山东1楼2013-03-06 13:10回复


    IP属地:山东2楼2013-03-06 13:11
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      那时候只能从粗杠上做,细杠是做不起来的


      IP属地:山东3楼2013-03-06 13:15
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        细杠做快双比粗杠要简单!


        IP属地:湖北4楼2013-03-06 13:19
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          现在的视频呢???现在进步了不少了!你这个是去年的视频哦!


          IP属地:湖北5楼2013-03-06 13:19
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            今天试了下组间休息时间一分钟!除前2组数据一致(当然第一组留有余力)后面数据直线下降!但组数做的多!做的很兴奋!也很节约时间!搞的气喘吁吁!但比组间休息长要快乐!感觉就在运动的状态中!不想停止!想一直练下去!


            IP属地:湖北7楼2013-03-06 20:36
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