有人说穿靴子的或高帮鞋的全是！这是瞎说，是“一根子打倒一船人”的羡慕嫉妒恨的真实写照。
那么一个人到底穿没穿内增高？像黄晓明之类，身高忽高忽矮是个迷的，人们该怎样分辨呢？
方法有三：
第一，看他垫一下脚尖。如果身高明显升高一块(5——6cm或以上),则没有穿内增高。如只升高一点（3——4cm甚至以下），那不用问了。
第二，看他的大腿长度。腿长的人，大腿骨（膝盖中线至股骨）必定较长；小腿骨（膝盖中线至踝骨）要么与大腿骨等长，要么超过大腿骨长度。如果发现一人大腿显得比小腿要长，那也就不用问了。。。。
第三，看他的双臂长度。腿长的人双臂（臂展）也必定长，就是所谓的“长胳膊长腿”，双臂展开后会明显长过身高（有的甚至会多达10cm）。同时看他双臂下垂后腕骨（就是手掌上方的那个骨头儿）所到达的位置。身高腿长的人双臂下垂后腕骨必然向下超过股骨6——7cm以上，甚至更多。如果发现一人穿靴子或高帮鞋，腿显得很长、可胳膊却明显显短，也就更不用问了。。。。
这都是静态时的观察法，还有看他运动时的重心点在哪等，那就是比较专业的了。