一起努力。 我们在今天做了相同的决定。 加油

这个要顶的！10年的老烟民了

4月27日了,昨天上午买了些吃的,(虽然花销比抽烟大)肯定是暂时的了,晚上上夜班,感觉除了吃饭后那段时间感觉很难过,其他时候还好,就是不能看见别人抽烟, 到目前为止,还没有再碰一根烟,以后我得减少吃零食了舌头都吃麻了啊!这两天还好没有什么异常,坚持坚持!

好好坚持啊，偶觉得戒烟得第3，4天是最难受得�

坚持�

自己踩自己一下，时隔十三年又来到这里，上回戒烟失败告终，这回又重来，已是步入虚岁四十年龄了，烟龄到了二十四年，身体开始出问题，害怕了，又重新开始戒烟，今天是第四天，这回更难过，昨天第三天正好开始夜班，买了一堆吃的，熬到凌晨出现幻觉，感觉总有另一个我在召唤我，跟我说，来一根吧，出去走走，也是猛然萌生一个错觉，告诉我该吸烟了，咬牙挺到了早上

这四天来多次睡觉失眠，浑身无力，走路发飘，偶尔出现幻觉，但一根没有碰，喘气感觉吸气没有阻塞感了，倒是如果是劳动就会觉得不够喘的，气短！

第五天早上，空气是那么清晰，一夜无话，以前困了就抽烟，越困越抽，现在兜里瓜子糖果，不停的塞，又一天的挑战来啦！

现在开始第五天的夜班，从下午起床一直有点晕晕的，开车脑子里还会时不时来一下那种机灵感，我说不上来是啥，就是感觉猛地一激灵，吸烟的念头忽闪忽灭，几秒就过去，这种感觉一天出现好多次，现在是21.25距离下班还有不到十个小时，坚持！

又看到早上的太阳啦，第五天圆满结束，第六天开始！

第六天夜班打卡，今天抽烟欲望的念头出现次数减少，稍微活动虽然会出汗，喘气没之前那种气短的状态了，不知道是不是症状开始好转的缘故，总之现在随便一个呼吸都觉得那么舒坦，很享受这种从停烟后呼吸上的变化！

我很纳闷，是不是就我自己能看见，为啥一直没有人回复我呢，那就当自己写日记吧！今天成功度过戒烟后第六天的夜班，感觉良好，凌晨出现过两次干呕，但程度非常轻就吐了下痰没感觉了，不像之前，早上都要干呕好久！现在是第七天的白天，有个疑惑，有想抽烟的感觉时候，为什么老感觉胃那里有反应？

加油加油加油加油！

第七天，夜班打卡开始下午开始，感觉左边扁导体有点发炎的迹象，用手按压有点疼，不知是喝水少了上火还是跟断烟有关，今日依然是下了夜班，倒头能睡着，但睡不了多久就醒，坚持今晚过去，明天开始休班啦！