都想要长高吗？

一一定有这样做！因为这样就会长高
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,别太过容易发怒
第四,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第五,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,
第六,过度的"自我安慰",这个一定要控制,
! 第琦,适当的运动，如慢跑，如果不想慢跑就去打羽毛球
第八,吃多点动物肝脏,!
第九,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
最后祝你能长到自己理想的身高
打字很累的。。。。还有知道我是谁吗

- -lz ,我想长高 可是我一条也做不到 怎么办- -

- -lz ,我想长高 可是我一条也做不到 怎么办- -

那就去做梦吧，天天梦长高了

弱弱的去做梦

开个玩笑，只是渲染气氛，你们懂的！

我是矮子