先正骨，然后可在网上购买一个腰托护腰带（带钢板的那种），淘宝有的卖15—50多块钱的都有，我觉得便宜点的就行，扎1-2个月就可以了，不宜超过半年，太久了腰部会对护腰带产生依赖。祝大家早日康复。

如果坚持用硬东西顶一周，再加上腰托护腰带的保护，你的病痛就会减轻许多，也就好了80%，剩下的20%，找个中医大夫开些化血化淤的药，你的病就没事了，呵呵简单吧，所以千万别手术哈。

躺着的时候就不痛，哥总不能天天躺吧

说的这么轻松

这个办法不光对我一个人有效，绝大多数人都有效，又不用你花一分钱，试试又怎么了，如果连试都不敢试，你还能指望谁呢

楼主，我是腰突患者，可是我腰不痛，两小腿麻木脚趾头也麻，有救吗？

27楼；你的现象是腰椎2节或5节出了问题都可以导致两侧的小腿麻或脚趾麻木。应该重点检查确诊是2。5节的问题，然后进行针对性的治疗。

看过，自己有点不敢尝试

这个方法和我正在正骨按摩治疗的方法很类同，老大夫给我也是从左右用手指按压，他的手指就像棒槌那样硬。不过非专业人员这样捅还是有些担心，我感觉这样顶的作用有助于对骨质增生的治疗，错位问题还是需要正骨师根据不同情况用不同按压手法复位，毕竟每个人错位情况是不同的。

本人是正骨师傅，以上是教给病友自己处置的，我在治疗腰突病人的时候，一般分为三种情况来对待：
一是指按法：左手拇指按住错位点，右手手掌叠放在左手拇指上，一起用力，这是对待突出较轻的。
二是肘推法：右手握拳，将右肘对准错位点，左手握住右拳，一起用力，这是对待突出稍重的。
三是脚踩法：正骨师在助手或其它辅助物的帮助下，将右脚后跟对准错位点，站立在病人腰部，用力斜踩，此法是对待突出严重者。除专业正骨师外，请勿模仿。
除专业正骨师外，请勿模仿。除专业正骨师外，请勿模仿。除专业正骨师外，请勿模仿。

你手法应该要有药酒推拿会更好

右脚一直还麻着在是不是说明还没好啊？

楼主我是成都的！哪里去找正骨师啊！我以患病3个月左右咯。求解脱啊！