拓展训练又称体验式培训，起源于第二战期间英国水兵的生存训练，英文（ Outward bound ） , 原意为小船驶离平静的港湾，执着地投向未知旅程，去迎接各种挑战。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，却多是年长的水手，都是求生意志最顽强的人。 户外培训于 1941 年兴起。 20 世纪 70 年代末至 80 年代初，这种培训形式开始引起企业界的注意，并迅速流行起来。 初期的户外拓展的重点是培养个人能力，如今，户外培训的重点则多已转向培养团队合作精神、发掘个人潜力、增强沟通能力和合作技巧。
户外拓展的目标
通过体验式学习，熔炼团队精神，加强合作、促进团结、树立小组及个人自信心，培养决策和沟通能力，发现自我，提高个人潜能，增强自我激励能力。
户外拓展活动可能给个人和企业带来收获：
1. 加强沟通技巧，特别是主动有效的沟通；
2. 增强个人及团队自信心；
3. 增进团结及团队成员间的相互信任；
4. 促进沟通与交流，提升人际交往技巧；
5. 锻炼身体的灵活性和协调性；
6 培养乐于与人相处共事的心态；
7 激发创造性思维能力；
8 释放工作和生活中的压力。
户外拓展的意义： 通过户外体验式学习，令学员在全程培训的过程中增强主动性，敢于承担责任和永不放弃的团队精神，引证理想。
1 熔炼团队精神，提高企业员工的向心力及归属感，加强企业凝聚力；
2 重新审视自我，提升沟通能力；
3 开放自我，发掘个人潜能，增强自我激励能力；
4 释放工作及生活中的压力。
拓展训练的模块：拓展通常由以下四个模块构成：
1 破冰模块：
通过本模块，打破人与人内心之间交往的坚冰，消除积怨，激发热情，培养学员参加活动的信心，寓教于乐，形成良好的团队
2 团队模块：
本模块是户外拓展训练的核心，通过训练，增强小组的自信心，增进团结，促进沟通，以及通过相互之间的交流与合作，达到熔炼团队的目的。
3 个人模块：
本模块主要是通过各种精心设计的训练项目，增强个人信心，培养受训者乐于挑战，敢于迎难而上、百折不挠的意志品质。
4 分享模块：
本模块主要是在每个训练项目完成后进行 交流、 分享及信息反馈，总结队员在 培训中的 协作、沟通、信任等情况，分享个人及小组在活动中的心理感受，并与实际工作联系起来。


目前比较流行的拓展项目：
高空拓展项目有：巨人梯、高空断桥、空中抓杆、泸定桥、天使之手、空中相依、高空绳网、软梯、合力制胜、绝壁逢生、高空天平、高空独木、缅甸桥、极限攀岩等。
场地拓展项目材有：毕业墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、移花接木、罐头鞋、梅花桩、孤岛求生、盲目障碍、礼让通行、齐心协力、雷阵等。
水上拓展项目有：吊索桥、情侣桥、水上漂、搭板过河、板桥、缅甸桥、溜索过河、滚筒桥、秋千桥、云梯桥、栈道桥、索道桥等。
————仁人培训 孙月