今天下午第一次出体，也不能算出体，还是有做梦的感觉，但已经可以控制自己的意念，算是清醒梦吧。先开始就感觉大脑跟四肢在震动，后来我想能否出体呢，我就尝试向左边滚动，然后就滚到一个地方，想看电影连环画一样，不停变换宇宙的画面，然后我就想象地球，找到回家的路，一下就出现一个地球，然后是中国，然后是江苏，然后我睁开眼，发现自己躺在床上不能动弹，看到天花板上有一个像蜈蚣似的白色虫子在缓缓向外爬，这时有点害怕，我就开始叫喊，妈妈快来叫醒我，叫了半天感觉我妈妈过来了，似乎在拍我肩膀，但我就是醒不来，于是我连忙想起南无阿弥陀佛，自己对自己说，虫子只是一个幻觉，那虫子有些变小缩回去了。我想既然醒不了，就先闭眼吧，看看我的灵魂在哪里，然后找到我的灵魂，于是我就想找我以前喜欢过的一个女孩，然后找到了，但是在一个很多人围着的舞台上，然后跟她表演ML，于是下面很快就硬了，然后还真有被YD包裹的美妙感觉。再然后我一睁眼就醒了。看了一下刚才虫子的位置原来是放置在高处枕头的影子投射的一个幻觉。
不知道这算是清醒梦还是出体呢，全程意识都比较清醒，可以控制自己的意念，而且感觉有点不太连贯。
请各位专家帮我鉴别一下是出体还是清醒梦?