一直减减肥肥，胖了一个春天半个夏天天也没减下来，在百度减肥吧看到很多姐妹试用这个台湾MM的方法，很多人都成功了，正好夏天还没过去，就作为我的开始吧。
    

恩

      下面先转帖下那个方法
       【听我的话你就会瘦】
         这是一篇非常没有说服力的文章    
         但是我敢保证标题打的没有错
         如果听了这篇文章的话你还没有瘦
         我就爆肥５００公斤！！  
         ?
         开始  
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         除了拿身体当实验品以外
         我试过你听过的所有减肥法
         从国二到现在
         将瘦身成果全部加起来
         我已经总共瘦下了４０公斤以上
         （当然都有复胖啦）
         我也跟所有的减肥者一样
         １．很没有自制力
         ２．很没有毅力
         ３．很容易就”啊算了明天再减”
        
         所以
         你只要有自制力＋毅力
         就会瘦身成功
         ?  
         就这样
         ?  
         ＠Ｕ＠
         没有啦
         ?
         ?

不是节食就行

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         我先打出知名的几项减肥法
         并且做个比较
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         １．断食法
         效率：★★★★
         轻松性：★
         经济性：★★★★★
         健康性：★
         危险性：★★★★
         缺点：《没出几天你身体就会负荷不了
         并且到达一定天数就会卡关瘦不下去
         最可怕的是   只要你一吃东西   马上复胖３公斤以上》
         ２．无醣法
         效率：★★★★★
         轻松性：★★★
         经济性：★★★★
         健康性：★★★
         危险性：★★
         缺点：《这是非常好的减肥法
         就是不能吃醣类食物（饭类等淀粉   以及奶类）
         肉类跟菜类则随便你吃多少
         刚开始会跟断食的速度差不多快
         但是一卡关   就会不知道该怎么办
         最大的问题是   只要外食就会很难控制》
         ３．运动法
         效率：★★★
         轻松性：★
         经济性：★★★
         健康性：★★★★★
         危险性：★
         缺点：《这对减肥者来说是最痛苦的减肥法
         要排出行程表运动，是非常难持之以恒的事情
         并且运动过后的饥饿感很大，常常会白费了努力
         一但卡关也会有极大挫折，觉得自己为了什么而拼命运动
         运动法很健康，失败率也极高》
         ４．饮食控制法
         效率：★
         轻松性：★★★
         经济性：★★★
         健康性：★★★
         危险性：★★
         缺点：《大家都觉得少吃就会瘦，所以大部分的人会选择此方法
         但其实这方法瘦得非常慢，你到底要多吃什么少吃什么，当食欲来了你都会忘光
         而且是容易造成慢性营养失调的！
         再来这个减肥法没有什么系统，所以也常在不知不觉中就放弃
         最大的问题是，当美食当前，几乎所有人都会想”下一餐再少吃”
         而破坏了减肥中最重要的自制力，减一百年都会不瘦啦！》
         ５．药物法
         效率：不一定
         轻松性：不一定
         经济性：★
         健康性：★
         危险性：★★★★★
         缺点：《减肥药有很多种，到底有没有效你吃了也不会知道
         因为个人体质不同，也有不少人吃减肥药吃到死掉
         又有副作用，
         就算真的靠药瘦了，一停药后，复胖速度也不差》
        
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火速留名,求粉

没有节食那么痛苦啦

粉啦粉啦

       好
         以上就是较多人用的减肥法
         至于什么针灸洋菜的怪异方式
         我的经验觉得
         除非你去当医生设计什么实验组对照组
         不然根本就不会知道有没有效果
         虽然减肥法有这么多
         但是如果你只选择其中一种
         是瘦不下来的！胖一辈子吧你
        
         你的营养师跟长辈会告诉你
         控制饮食跟运动是减肥的不二法门
         也有不少人因为这样瘦下来
         但是要花多久？半年？一年？
         对于急性子又没毅力的大多数减肥者
         不可能！
         不然世界上就不会这么多胖子了！！
        
         于是我多年研究出一种适合大部分减肥者的方法
         毅力跟自制力我会告诉你怎么产生
         你需要的东西是”动力”
         就是”他妈的我想变正被搭讪！”或是”干！瘦下来他一定会自己来追我！”之类的东西

我要减肥减肥!!楼主有木有1个月快速减肥法

        我可以告诉你
         这个减肥法
         １．会饿死你
         ２．很快让你看到效果
         ３．瘦２０公斤只要一个月
          
         我们开始吧

算你个小妮子有眼光 进对地方啦