我认为想要戒色长久必须戒网瘾！对于撸龄比较长的症状比较严重的戒友更是必须戒网瘾才能戒色！
很多戒友本来性瘾就重还放任自己上网，上网会大大增加破戒的风险。我在这个圈子里转了很久每次都觉得我戒色和上网不冲突，我就放任自己上网，但每次上网必定破戒！网络到处是擦边图！包括贴吧！如果你还刷短视频某音某手那你更别想戒色了。有人说我刷视频我不刷女的，但你不知道刷抖音就是在增加你的快感阈值，你会越刷越空虚，越空虚越想追求高快感的事物，最终间接导致破戒。每次我上网刷短视频前期还能做到控制，但到后来鬼使神差的去搜黄了。而且我发现每次放任自己冲网必定破戒！
所以戒色！必须戒网瘾，戒短视频！我现在没事我都不开网不开流量的，手机根本没几个app娱乐性的app更是没有，购物app我都把个性化推荐给关了的，这玩意不关尽给你推荐擦边图防不胜防。各位戒友一定要关掉。还有除了电话微信所以软件我都把信息关掉的这些信息根本没屁用和我们根本没关系一定要把无用的app信息关掉，不然一会来个信息烦都要烦死你。我现在上贴吧也是很谨慎！因为上过好几次当了，我上贴吧都是严格散视，手挡住。因为擦边图太多了贴吧！导致我帮助戒友自己还要时刻提防。
性瘾网瘾重的戒友我推荐一款软件叫（远离手机）大家可以去使用很简洁高效第一款戒手机软件。希望能帮助到大家