加油

兄弟，一定要稳住，避免连续破戒，16天的成果还在，加强戒色文章学习，不要在颓废下去了，想想自己的父母

我想很多人可能都会有这样的感受。我老是破戒，我是个废物，我不配得到爱。这样想是错的。不管你是什么样的，你都是值得被爱的。多肯定自己，无条件地接纳自己。
不管你是什么样子，这个世界都是爱你的。

戒色的话一定要做到远离黄源再加上多做善事才可以，还有就是一定要学习和落实弟子规还有戒色十规上面说的内容才可以戒掉邪淫！

没必要太自责兄弟，重振旗鼓重新来过，先给自个立一个必须戒除的理由，加油，我们一定可以的

看小说就是触犯到禁忌了 去修炼一门兴趣爱好也可以 尽量不要看 浪费时间和精力还容易踩到黄雷 你说是不是？ 破戒了不要自暴自弃也不要气馁 好好总结破戒原因吸取教训避免下次破戒！

下次别跌倒在同一个地方了，兄弟。

我很想帮你，因为我跟你一样 也有很多无助的时候，这次下决心戒撸的新动机就是，为了帮助更多像我一样被撸管恶习耽误的人，但我凭什么教人？我自己都没有做到，所以我要努力做到成功戒撸，才有资格有经验帮人

我们可以把网址网站想象成关着老虎牢笼，里面的视频就是老虎，老虎要吃人的，一旦打开网址就像打开牢笼一样，老虎就会把我们吃掉，让我们前功尽弃，无数次失败就是因为我们打开了网址，所以我睡觉手机不带上床，这样可以大大降低我们的失败率，在床上躺着 人比较放松 也容易陷入“昏迷不清醒” 所以我就默念心经 各种佛经，给自己洗脑，尽快纠正自己的念头，形成新的正确习惯！

慢慢来，加油不过以后就不要再有侥幸心理跟贪恋心理了

师兄你跟我之前很相似，我之前就是因为看小说上瘾然后导致心魔攻击直接趁虚而入，断念能力早已经被上瘾摧毁！所以啊师兄万万不可看小说，看小说看短视频100%上瘾！所以万万对这些容易上瘾的东西必须断除，断念应该是下意识的发现→识别→彻底断念，而不是心魔一出现就点跟随师兄，一开始可以用其他事情忙碌强行不看，可以培养运动来填充空闲时间！

加油，少看

我33岁上下，有十多年手淫史。
能发这条分享，已是鼓足了莫大勇气。
今天想和大家聊聊，这些年我与邪淫念头对抗的经历。
如今我已彻底戒除邪淫，若问具体方法，反倒难以细说，更多是一路摸索后的水到渠成。
这些年，我逛过各类戒色贴吧，读过无数戒色文章。
也沉下心翻看过《戒为良药》《增广贤文》《了凡四训》《太上感应篇》，还有儒释道诸多经典。
一心想寻得解脱邪淫的法门，这些典籍文章并非无用，只怪自己心性不坚、定力不足，屡屡半途而废。
中途也有过戒断的时日，可人性终究难逃好了伤疤忘了疼。
往往戒了数月，就忍不住想翻看不良影片，或是逛夜场试探自身欲望，现在想来，可笑又可叹。
中医有句话说得极中肯：生老病死三千疾，唯有贱骨最难医。
此言道尽了人性的软弱。
我深知，各位在戒色路上，定也受尽反复之苦，这几乎是人人都要闯的难关。
邪淫念头上来时，纵是读遍圣贤书也难静心，正应了平时不烧香，急来抱佛脚的老话。
戒色的关键，从来在于不越雷池、常怀敬畏。
仁山法师曾提及的方法我亲测有效：口袋里装一张白骨观小卡片，时刻保持警惕。
一旦邪念萌生，就取出卡片细看，转念一想，纵是容颜俊俏，皮囊之下不过一副白骨，又何来淫心可起？
日日这般警醒，克制之心便会日渐牢固。
我不敢保证此法对人人奏效，唯有先守好自身本心。
我对诱惑的抵抗力本就不高，明知游戏首充该克制，偶尔还是忍不住氪金。
未来的诱惑与挑战无从预料，于我而言，不参与、不触碰，便是最大的胜利。
我本心从不愿动父母的钱财，却也曾暗自奢望他们多接济我，让日子轻松些。
正因这份念头存在，我始终不肯接受父母资助，即便他们提出把钱财转到我名下，也一概婉拒。
我太清楚，人的欲望一旦开启，便如滚雪球般一发不可收拾。
世间少有人能对自己的承诺有始有终，尤其面对切身利益时。
多数人能做到总体无大错，便已是难得的坚守。
感谢ia豆包老师修改，感恩所有人

没事不要玩手机刷视频看小说，里面有很多擦边内容，很容易导致破戒，多看戒色文章听戒色音频，练习观心断念，多看不净观白骨观视频，破除对女色的贪恋！楼主加油！经常邪淫，会导致脑袋骨髓空洞，记忆力思维能力下降，丢三落四，做事经常出错，被领导骂。女色本来就是不净的，薄皮之下骨肉脓血，屎尿毛发，秽臭不堪，有什么值得贪恋的？一定要戒除邪淫，不然贫贱一生！我的戒色方法你可以参考一下：第一，多看看戒为良药，好的语句可以记下来或者手机截图，平时多复习自己喜欢的语句截图或笔记，你的感悟会越来越深。第二，每天抽出半小时练习断念口诀或者佛号，把断念能力提升上来，发现念头跑了的那一刻拉回就是断念，断念的次数越多，你就会越精进，邪念袭脑就能轻松断掉。第三，平时要少玩手机，千万不要沉迷短视频，会让你的戒色意识弱化的，而且网上有很多擦边视频图片，很容易导致破戒。第四，可以每天看点白骨观视频破除对女色的贪恋，没事多用喜马拉雅软件听听戒色音频。第五，每天早晚一定要抽出时间锻炼，可以是散步，跑步等，形成习惯你的执行力就变强了，精力体力会不断恢复，反过来对你戒色也有帮助。第六，要学习传统文化，可以看看寿康宝鉴、欲海回狂、弟子规、了凡四训等道德善书，培养你的浩然正气。第七，要孝敬父母，不要惹父母生气，多多关心他们，他们是我们的根，父母真的老了，需要你承担起为人子女的责任，再不能邪淫让父母担惊受怕了。第八，多来戒色吧帮助吧友，把你看过的精品贴以及案例后的心得体会反过来鼓励吧友，帮他们解决问题，这也会加深你对戒邪淫的理解，其他戒友如果戒色成功以及劝诫他人戒色，所产生的功德也有你的一部分。我就是靠着这个方法戒到现在，有216天了，一起加油！