1.对于大多数人来说，站桩是可以顺其自然的，怎么舒服怎么来，不用管太多细节。一年四季，从早到晚，任何时段都可以。
2.当然，也有极少数人，身体特别虚弱或者特别容易阳亢等，的确不适合大强度站桩，应该循序渐进摸索着来。
3.对于大多数人来说，按照置顶帖去傻傻地站桩，就是最安全、最有效的。

这位博主说的没错，人们的许多生活方式，结合流年与体质，才会起到更好的效果。
但是，不绝对。站桩，就像你说的，是一种非常平和的练习功法，这个可以天天练，对身体不会有不好的效果。
至于流年与体质对身体的影响，可以通过加练其它功法，和调节生活方式，以及膳食调理等方法来进行补足。这是完全没有问题，且可以做到的事。
对于身体的锻炼，以及养生的效果来说，个人是需要全方位的综合体质调理，来达到增强体质的目的的。
任何单方面的锻炼，对身体的作用，可能都不一定是最合适的。
因此，需要单一的长期坚持，以及全方位的综合调理，若到了一定时段，若是不合适了，还要考虑是否更换功法。
对人体体质的调理，是围绕一个人，全方位的来针对的，若做不到，可能会有一定的偏颇，最后影响体质。

是抖音上的哪个博主？分享一下

新陈代谢本身差，气亏血亏的这类人，最好还是做一些简单的有氧运动，和力量训练。人生来就是动静结合的。一些极度亏虚出现幻听幻视，抑郁症群体。是不推荐站桩的

👍👍👍

不要打坐，更不要练气功什么的

我只站了8年桩，接触过几位师父，感觉站桩不要拘泥于各种类似迷信的要求，什么时辰，什么体质，我的经验是练各种功夫都要从站桩开始，上来不要打坐，打坐会越来越虚弱。站桩能全面提升体质，祛除很多疾病。好好站就够了，不要想多了。

从我学中医的经历，我认为他说的大概意思是对的。站桩是恢复身体的一种方法，任何方法都有偏性，对于每一个人来说，体质不相同需要辩证。同时还要考虑五运六气，而现在是九紫离火运，水少火旺，绝大多数人不适合偏阳的功法和用药。而站桩相对来说是半阴半阳略偏阳，偏性不大，但是对于阴虚严重的人需要辅助滋阴。同时对于虚人，尤其是这样的五运六气下，极力反对急功近利好大喜功认为站的时间越长就越成功的现象。回归站桩的本质松静空就很好。

别搞迷信思想啊，多做善事多积德行善，多吃素少吃荤腥

方法不对，努力白费，无论是对中医还是对普通人都一样

我的体会是。站桩一定要傻站，要松傻，不能僵傻，开始时连呼吸都不要调，但是一定要调心，放松放空，大概站了一年左右，忽然有一天就真的空了，就像在温水里泡着一样，那个感觉就好像没有肉身了似的，我也不知道持续了多久，等意识恢复时，一身的汗，但是特别舒适，从此后，站桩就特别容易进入调身调心调吸的状态，身体健康状况良好。

你好 不需要

因该说身体有亚健康的人学习站桩一开始就要根据学站桩者的身体问题来学习适合个人的站桩功法……

五运六气感觉准确性也不是非常准，我是河南的，古人圣贤做的这些东西主要都是围绕着中原地区周围几省的。好几次报暖冬，今年感觉准一点，前面也不准。您还是焦虑呀，和我以前一样，对功法没有正确认知。但我学到的没有说站桩分季节还看五运六气的。静则炁生。闭目养神减少精气神的发散，身体内部运化流通就会增强。