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我入睡对光有些敏感

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有一个疑问,我晚上宿舍关灯睡觉时,左侧会有一个几乎不怎么亮的光源(led灯关闭的时候微弱的光),就大概比那种晚上荧光材料还要暗一些,右侧没有光源,明明左侧光源暗的很,但是为什么我经常会因为这个影响到入睡,相反在白天睡觉的时候左侧有些许光透过床帘,照的比较均匀,但是对比下来光照强度比那个led灯强多了,根本感受不到左侧的led灯,那时候光接受的比较均匀,反而没有感觉很刺激,请问入睡是不是跟眼球这个面上的接受的光的量关于空间的导数或者是梯度之类的有关?还是另有其他原因


IP属地:河南来自Android客户端1楼2025-11-28 05:42回复
    希腊奶的,不过你要是想做对比实验,应该规范一下变量
    比如说你如果早上睡觉,可能意味着前一天睡眠不够,这样导致入睡更快
    如果你想知道的是绝对光照影响更大,还是相对光照影响更大,应该在同样的晚上,同样的疲惫状况,甚至血糖水平都应该差不多,这种情况下测试睡眠?


    IP属地:吉林来自Android客户端2楼2025-11-28 07:34
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      2026-04-23 00:07:39
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      找个铁板盖住


      IP属地:韩国来自Android客户端3楼2025-11-28 15:35
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        视角的边缘对微光更敏感一些


        IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2025-12-08 11:34
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