种轶文 副主任医师 妇产科北京大学第三医院 三甲
通常情况下，孕妇不能吃寒凉、生冷、油腻、辛辣、未煮熟的食物等，以免影响自身和胎儿的健康。
1、寒凉寒凉食物，如甲鱼、苦瓜、西瓜、薏米等。这类食物可能引发孕妇胃肠道痉挛，间接影响子宫平滑肌稳定性。此外，寒凉食物可能加重孕妇脾胃虚寒症状，导致消化不良、腹泻等症状。
2、生冷生冷食物，如生鱼片、冰激凌等，可能携带细菌或寄生虫。孕妇免疫力下降，感染后易引发发热、腹泻、呕吐等症状。此外，生冷食物可能刺激胃肠道，诱发宫缩，增加早产风险。
3、油腻油腻食物，如油炸食品、肥肉、动物内脏等，可能导致孕妇血脂升高，增加妊娠期高血压、糖尿病风险，同时加重胃肠道负担，引发恶心、呕吐、反酸等症状。
4、辛辣辛辣食物，如辣椒、花椒、芥末等，可能刺激胃肠道黏膜，导致胃灼热、便秘、腹泻等症状，长期食用还可能引发痔疮或加重孕期痔疮症状。此外，辛辣食物可能通过血液循环影响胎儿，增加胎动频繁或胎儿不适的风险。
通常情况下，孕妇不能吃寒凉、生冷、油腻、辛辣、未煮熟的食物等，以免影响自身和胎儿的健康。
1、寒凉寒凉食物，如甲鱼、苦瓜、西瓜、薏米等。这类食物可能引发孕妇胃肠道痉挛，间接影响子宫平滑肌稳定性。此外，寒凉食物可能加重孕妇脾胃虚寒症状，导致消化不良、腹泻等症状。
2、生冷生冷食物，如生鱼片、冰激凌等，可能携带细菌或寄生虫。孕妇免疫力下降，感染后易引发发热、腹泻、呕吐等症状。此外，生冷食物可能刺激胃肠道，诱发宫缩，增加早产风险。
3、油腻油腻食物，如油炸食品、肥肉、动物内脏等，可能导致孕妇血脂升高，增加妊娠期高血压、糖尿病风险，同时加重胃肠道负担，引发恶心、呕吐、反酸等症状。
4、辛辣辛辣食物，如辣椒、花椒、芥末等，可能刺激胃肠道黏膜，导致胃灼热、便秘、腹泻等症状，长期食用还可能引发痔疮或加重孕期痔疮症状。此外，辛辣食物可能通过血液循环影响胎儿，增加胎动频繁或胎儿不适的风险。
