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星垂山月映江
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2023-04-23
20230422湘江马拉松
马拉松吧
4月23日,长沙又冷又有雨,跑友基本上都pb了。
2021-11-13
间歇真难跑
马拉松吧
11月13日,本是长马开跑的日子,推迟了,没了。 今天去跑间歇,先来了一个400,腿软;...
2021-07-15
夏日跑步降温
马拉松吧
今天去跑步,发现有个降温的好办法。
2021-07-03
大家看我这步频有什么想说的
马拉松吧
休跑40天,4k之后很难受
2021-05-09
战马 2021湘江马拉松
马拉松吧
5月9日,本跑渣参加了2021湘江马拉松。
2021-02-14
万能的钓吧,请问这位老兄是怎么上去地的。
钓鱼吧
大家好,我经常在江边跑步,时不时看到这位老兄在钓鱼。 今天好奇心发作了,谁能告诉...
2021-01-26
大佬们,这种情况怎么办
马拉松吧
2020-12-19
终于pb了
马拉松吧
跑1休6,今天是本月第三次跑步。 终于pb了。 不容易啊,跑个五公里都抽筋,第2公里刚...
2020-10-29
陷入沉思,哪里不对劲。
马拉松吧
自打八月份开始躺床上休跑,直到前几天才开始跑步。 第一张是我前天跑的,第二张是我...
2020-09-18
我是不是捅了马蜂窝
马拉松吧
突然之间多了1278粉丝。
2020-08-31
跑步秃头的说法到底靠谱不。
马拉松吧
2020-08-08
佩服那些300的。
马拉松吧
今天骑自行车,42公里都花了2小时58分。
2020-07-25
休养21天,感觉恢复遥遥无期
马拉松吧
平时最喜欢的绿道镇楼,起点位置。
2020-07-21
武磊去留,讨论下。
皇家西班牙人吧
武磊已经表达过要留在皇家西班牙人的信息。 但是最终结果如何,一切皆有可能。
2020-07-12
悦跑圈是不是关闭了路线投稿功能。
悦跑圈吧
前几天有条沿江公路正式通车了,我去跑了。 6km的绿道,算是一条不错的路线。 但是我...
2020-06-20
小腿肌肉伤痛求助_20200620
马拉松吧
6月气温上来了,每天只跑5公里,然后坐在大石头上歇汗,就是箭头所指那块石头。
2020-06-08
雨跑湘江
马拉松吧
今天打的去某个地方“学习”,拍了半天队发现有个牌子上写着:“疫情期间学习全免”。 然...
2020-05-15
吐个槽
马拉松吧
本人10k配速6分30秒的时候,半马配速6分30秒; 本人10k配速6分的时候,半马配速6分30...
2020-05-11
萌新龟速跑
跑步吧
今晨跑了10k,但感觉进步不大,总是在原地踏步。 跑完之后,在公园里见到一条人少又直...
2020-05-08
夏练三伏
马拉松吧
昨天上午,阴云密布,正好有空就想跑个半马。 现在想来,可能就是我家小区这里凉飕飕...
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