|贴子

2016-07-26
体重56.5kg负重27.5引体6个目标100%体重引体8个。引体向上吧
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2016-07-18
50俯卧撑，略渣。见笑了俯卧撑吧
http://v.youku.com/v_show/id_XMTY0ODc3NjAwNA==.html?from=s7.8-1.
2016-07-13
今天负重10公斤，5公斤引体各四组。引体向上吧
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2015-05-06
今天所受的痛苦是我们明天强悍的动力，痛就对了，舒...健身吧
开这个贴的原因是之前的帖子开的过于仓促很多东西没有完善，所以今天再开一贴，愿同广...
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