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2019-02-22
明天开始新一轮按健康食谱吃我的运动记录吧
明天开始新一轮按健康食谱吃
2018-11-30
今天早餐一杯酸奶，一个鸡蛋，一个自制荞麦馒头 一...我的运动记录吧
今天早餐一杯酸奶，一个鸡蛋，一个自制荞麦馒头 一盘包菜。 中餐一碗杂粮粥 一盘包菜...
2018-11-29
今天正常吃；早餐鸡蛋一枚，糯米糍粑三个，包菜一盘...我的运动记录吧
今天正常吃；早餐鸡蛋一枚，糯米糍粑三个，包菜一盘，酸奶一杯。午餐杂粮粥2碗，鱼干5...
2018-11-28
坚持运动，严格控制饮食，保持一周一天轻断，热量在...我的运动记录吧
坚持运动，严格控制饮食，保持一周一天轻断，热量在500大卡内。
2018-11-08
重头再来饮食，运动，明天开始继续减肥我的运动记录吧
重头再来 饮食，运动，明天开始继续减肥
2018-09-11
星期二我的运动记录吧
今日轻断 早餐…… 一个苹果🍎，一枚鸡蛋。热大卡227 运动…… 上午瑜伽50分钟 茶水3杯
2018-09-03
今天我生日春去秋来又一载，每年的这一天都要感叹一...我的运动记录吧
今天我生日 春去秋来又一载，每年的这一天都要感叹一下，算是留几行字做纪念吧！ 不记...
2018-09-01
九月一号昨天下了一天雨没去走路，在家窝了一天。今...我的运动记录吧
九月一号 昨天下了一天雨没去走路，在家窝了一天。 今早七点半的体重52.2，昨天轻断见...
2018-08-31
从新开始我的运动记录吧
18年8.30号 体重54公斤，近几年一来最胖的记录 这不是安逸的发福而是一种过劳胖。 从...
2017-11-20
时间是一位伟大的作者，它必将写出完美的答案。我的运动记录吧
时间是一位伟大的作者，它必将写出完美的答案。
2017-11-19
当年的少年报有篇关于各国人怎么理解幸福的漫画法国...我的运动记录吧
当年的少年报有篇关于各国人怎么理解幸福的漫画 法国人：周末领着漂亮个姑娘到海边开...
2017-11-19
今天吃撑了。下午四点走路一个小时一万多步。我的运动记录吧
今天吃撑了。下午四点走路一个小时一万多步。
2017-11-18
你的话就像杜冷订我的运动记录吧
你的话就像杜冷订
2017-11-17
11.17早餐面条生菜80 克，牛奶300克。中餐米饭1我的运动记录吧
11.17 早餐面条生菜80 克，牛奶300克。 中餐米饭100克，牛肉炒茭白，芋头，青菜。 早...