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第一次在海边跑步跑步吧
太湿热了，6分配都差点跑崩，
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2025-09-18
好几天没跑，平均一天胖一斤跑步吧
最近躺平，加上天气热又爱喝点啤酒，4天没跑，体重从116涨到120。
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2025-09-13
早上好各位大佬跑步吧
跑个轻松跑，挺舒服的。
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2025-09-11
还是中午跑爽啊跑步吧
早上跑起不来，就算能起来也是迷迷糊糊睡不醒的样子，晚上跑太多人，中午跑人都没几个...
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2025-09-07
这个月改晨跑了跑步吧
睡眠变好了，上个月夜跑失眠脸色蜡黄蜡黄的，现在恢复血色了。
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2025-09-05
换种跑法好累跑步吧
前面9公里高步频跑，想着跑10公里就算了，后面换回我以前的低步频高步幅跑法顿感轻松...
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2025-09-04
有没有夜跑失眠的跑步吧
我上个月跑了250多，几乎都是也跑，回来一直睡不着，到凌晨3.4点才能睡得着，而且睡眠...
2025-08-31
昨晚睡得好今天状态很好跑步吧
昨晚喝了点酒，一觉睡到下午，去商店买了瓶咖啡干下去，直接开跑。
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2025-08-27
好久没跑长距离跑步吧
本来想跑个半马，感觉状态还行就跑个30。
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2025-08-24
脱上衣跑太爽了跑步吧
就是晚上跑经常被远光灯照得晃眼
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2025-08-20
把步频提高反而更累什么情况跑步吧
平时放松跑这个配速步频大概是175左右，今天把步频提高想跑个15公里的，没想到崩了。
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2025-08-15
又被拉爆的一天跑步吧
在公园被一个体育生拉爆了，他轻松跑43，我拼命跑46
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2025-08-14
雨中跑半马太爽了跑步吧
跑了3公里就下起了雨，想着跑个10公里算了，跑到到放水的地方就14公里，后面干脆跑个...
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2025-08-13
差点被拉爆跑步吧
十个人跑，5公里就有点崩，想着再跑几百米，进6公里感觉又行了。
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2025-08-12
我有个朋友萌新，还迷之自信跑步吧
跑7分配气喘嘘嘘，还天天约我跑步，我说我要跑间歇，他说他也要跑，跟我跑不到一百米...
2025-08-07
间歇跑崩，于是就跑了半马跑步吧
快一个星期没跑了，跑了三组多1公里的间歇就崩了，索性跑个半马了。
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2025-08-07
水放这么高都有人想偷跑步吧
老头太坏了，我刚放好水在热身，两个老头老太太散步路过，就伸手上去拿，喊了一声就当...
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2025-08-01
跑崩了。。跑步吧
估计是昨晚搞太猛了，有点累，要休息两天再跑
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2025-07-31
跑了10组1公里的间歇跑步吧
感觉还有余力
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2025-07-29
还是慢跑舒服跑步吧
6分30左右的配速，舒服
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