|贴子
2019-03-15
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2019-03-15
今天下午跑了六公里，感觉不累。
2019-03-14
补昨天，早上35个，晚上40个仰卧起坐。加油
2019-03-12
今天第一次完成10公里，加油
2019-03-11
睡前35个仰卧起坐，下蹲10个，坚持，
2019-03-10
公园五公里跑起，加油哟
2019-03-09
早上完成六公里跑，跑完后空腹称50.3公斤，似乎轻了一点点，睡前35个仰卧起坐。坚持
2019-03-08
今天下班后到体育中心跑了五公里，感觉还行。比上两次快了，有进步，坚持哟
2019-03-08
早起35个仰卧起坐打卡。
2019-03-07
晨起跑五公里，50.85公斤
2019-03-07
打卡35个，坚持
2019-03-05
早起35个仰卧起坐打卡，空腹体重51.7公斤
2019-03-04
第十二天，晨起35个仰卧起坐
2019-03-02
今天上午跑了五公里，没怎么出汗，感觉好累
2019-03-01
第九天35个走起。51.95
2019-03-01
第八天，肚子不疼了，今天35个，循序渐进。本周坚持每天35个。加油
2019-02-28
补打昨天睡前30个，坚持一周了。
2019-02-26
打卡第六天，睡前30个走起
2019-02-26
打卡第四天30个，今天感觉肚子没昨天疼了，明天可能会更好些。加油，坚持
2019-02-24
第四天30个仰卧起坐，坚持
