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2020-01-10
瑜伽：半莲花式，快速减少腰部赘肉！还能改善肩酸腰痛逢山又遇水的个人主页
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2020-01-08
简单易做的手臂旋转式，减掉手臂赘肉，恢复紧致纤细！逢山又遇水的个人主页
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2020-01-07
背薄一寸年轻十岁！每天坚持十组坐姿臂前伸，打造纤...逢山又遇水的个人主页
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2020-01-06
家里有含胸驼背的，快学瑜伽大猫式，每天做3次，专...逢山又遇水的个人主页
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2020-01-06
瑜伽小迪：桥式，激活臀腿肌肉，塑造性感S曲线！让...逢山又遇水的个人主页
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2020-01-03
简单易做瑜伽瘦手臂动作，每天坚持锻炼，手臂细了穿...逢山又遇水的个人主页
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2020-01-02
简单易学的燃脂瑜伽训练，一周高效瘦腹，坚持一个月...逢山又遇水的个人主页
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2019-12-31
强效瘦腿瑜伽体式！每天5分钟双腿背部伸展式，拥有...逢山又遇水的个人主页
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2019-12-30
简单易学的瑜伽体式：手杖式！每天5分钟，轻松缓解...逢山又遇水的个人主页
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2019-12-18
肩膀酸痛怎么办？这个体式看一遍就能学会，轻松摆脱...逢山又遇水的个人主页
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2019-12-17
超简单瑜伽体式，每天只需练五分钟，轻松摆脱肩膀痛逢山又遇水的个人主页
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2019-12-15
早起蹬车100次，7天大粗腿没有了，坚持1个月，成为...逢山又遇水的个人主页
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2019-12-14
每天3组战士二式，增强双腿力量减少脂肪，练出迷人...逢山又遇水的个人主页
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2019-12-13
瑜伽基本体式“下犬式”，缓解肩颈疲劳、美化小腿、滋...逢山又遇水的个人主页
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2019-12-12
最近很简单的减肥动作：肘板式！每天坚持原地3分钟...逢山又遇水的个人主页
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2019-12-10
最近很火瘦腰动作磨豆式，每天只需15分钟，快速摆脱...逢山又遇水的个人主页
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2019-12-02
下犬式，坚持30天，大腿的变化出乎意料，美型又瘦腿！逢山又遇水的个人主页
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2019-11-28
瑜伽体式：每天船式5分钟，告别大肚腩，有效缓解腹...逢山又遇水的个人主页
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2019-11-27
躺着就能变瘦？跟着美女老师学习炮弹式，一个月拥有...逢山又遇水的个人主页
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2019-11-22
美女教你瑜伽蝗虫式，练臀瘦腰又开肩，打造迷人好身...逢山又遇水的个人主页
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