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00灯塔全市及周边安利服务186-4140-6308-💕 汗臭，狐臭…… 很尴尬👈有木有😭 走珠止汗露帮您化解尴尬👍 滚一滚👊👊除了清香不留下一片云彩☁️ 月销14万，💰63元，24小时到家[调皮]👇0[爱心]“孩子3、4岁之前胆子小，家长们不用过度紧张。可能是因为接触的外界东西过少，尤其是让家里老人带的情况下，当上幼儿园的时候就会慢慢改变，胆子也会越来越大。*19930550768* 但是如果孩子在4岁半、5岁，已经进入幼儿园的状态下，依然胆子很小，爸爸妈妈就需要进行干预了，提供给孩子更多的接触外界的机会。”1答：安利官方云购微店，365天 x 24小时不打烊，自助下单，快递送货上门……0在线客服:1310 5972595 家庭领导力-父母篇 今天我们来说说“赋能”： 赋能意味着此前都是父母在前面带着孩子走， 现在父母则需要往后退一点， 孩子才可以试着去感受、判断、选择，并面对结果。 孩子会从中明白：我是有选择的，我可以做选择， 以及我可以面对困难，我有解决问题的能力。0在线客服:1310 5972595 强迫孩子“分享”的坏处 作为家长，对此事大概有这几个观点： “大的就应该让着小的，天经地义” “玩具是我们买的，怎么不能随我们处置了？” 可孩子跟我们一样会有主权意识， 替孩子做主，他们虽小但内心并不会觉得好过， 声色俱厉的形象会在孩子心中变得深刻， 关系也可能变得太过遥远，无法亲近。0在线客服:1310 5972595 🌸教会孩子与老师相处 不把老师当保姆，不给老师找额外的负担； 不在孩子面前说老师“坏话”； 不“神话”老师形象，不对老师有过分期待； 不做“指挥官”，不把自己的意志强加给老师； 不把家庭教育和学校教育进行割裂， 同时，明白各有其差别。0在线客服:1310 5972595 讲故事可以给孩子带来什么 讲故事能给孩子带来的好处有太多太多， 比如说培养孩子的表达力、想象力、专注度等， 包括孩子的人际敏感度、同理心、优秀品格的培养， 但其实最重要的目的，那就是快乐。 同时，给孩子讲故事其实比讲道理有用的多， 举个例子，我的孩子坐婴儿车时，不爱系安全带， 我只要说，这是小桃仙送你的魔法仙带，会保护你， 她就会立马乖乖扣好：）0噪音的危害 你知道吗？噪声强度达到90分贝时， 人的视觉细胞敏感性下降，识别弱光反应时间延长； 95分贝时，有40％的人瞳孔会放大，视觉模糊； 115分贝时，多数人的眼球对光亮度的适应都有所减弱。 长期处于噪声环境易出现眼疲劳、眼痛等眼损伤现象， 同时，噪声也可能会使色觉、视野发生异常。0#营养均衡#坚果好吃不过量 坚果属于高能量食物， 含有多种不饱和脂肪酸、矿物质、维生素B/E， 每人每周吃50-70克有助于心脏的健康。 Tips:加工过的坚果盐、糖或油脂较多， 不知不觉吃掉很多会增加总能量摄入，造成能量过剩， 所以在选择时，也要注意阅读食品标签和营养成分表。0安利产品送货服务电话:139 3084 0463 非常时期，绿叶菜成为稀缺的奢侈品， 你还在每天掐着点儿上演“抢菜大戏”吗？ 你的囤货清单或许可以加上它：纽崔莱益源蛋白粉~ 精选大豆、小麦、豌豆三种植物蛋白， 不仅不含乳糖、胆固醇，还特别添加了低聚果糖， 可以全面补充营养，助力我们增强身体免疫力！0在线客服：ab19963597128 #健康小课堂# 日常多吃它可以帮助肝脏排毒 葡萄是我们最常见的水果之一，但你知道吗？ 它除了清甜外，还可以帮助清除肝、肠、胃中的垃圾， 并增加这些器官的造血机能； 此外，葡萄籽中含有丰富的原花青素， 能够去除自由基，增强肝细胞活性， 有利于肝脏排毒解毒哦~0在线咨询:15911185098 #亲子教育# 父母要和孩子做朋友吗？ 亲子之间可以存在友谊，但父母不等同于朋友： 朋友之间只有平等，亲子之间却还有权威的存在。 如果你在孩子小时候不愿用权威来管教， 当孩子成为青少年时，又想要运用权威管教孩子， 结果一定非常辛苦与无效。 教育的本质是让孩子从小有一颗敬畏的心， 尊重他人也接纳自己。0在线咨询:15911185098 #每日人体趣读# 保护角膜知多少 角膜是身体中为数不多的， 没有血管供氧的部位之一。 氧气会溶解在眼泪中，扩散到整个角膜， 以保持角膜的健康。 错误的使用隐形眼镜可能会导致角膜缺氧， 一旦发现眼睛不适，要及时休息，保持眼睛健康0在线客服:19801998978 #产品种草# 秋冬衣物洗护存放指南 深色系秋冬衣物，洗涤后容易褪色怎么办？ 安利优生活炫黑深色衣物洗衣液必须登场了！ 特含固色因子，能减少深色衣物的褪色，并防止串色， 亲和纤维因子，还能减少深色棉质衣物的起毛和起球， 更蕴含双重活性去渍生物酶~~ 不仅能有效去渍，更能柔顺衣物哦！0安利产品送货服务电话:139 3084 0463 秋冬衣物洗护存放指南 深色系秋冬衣物，洗涤后容易褪色怎么办？ 安利优生活炫黑深色衣物洗衣液必须登场了！ 特含固色因子，能减少深色衣物的褪色，并防止串色， 亲和纤维因子，还能减少深色棉质衣物的起毛和起球， 更蕴含双重活性去渍生物酶~~ 不仅能有效去渍，更能柔顺衣物哦！0☘️在线客服:13105972595 骨头汤、虾皮补钙效果好？ 每100毫升骨头汤的钙含量其实只有1.6毫克， 甚至低于来自水中的钙含量， 另外骨头汤脂肪含量高，摄入过多反而会影响血脂； 而虾皮虽然含钙量高（每100克含钙991毫克）， 但钙可吸收率低，含盐量高， 且虾皮属于弱碱性食物，反而会影响钙的吸收。#健康小课堂#0在线咨询17310474170 #每人日体趣读# 保角护质层多知少 角质层表是皮最外的层部分， 由10～20层经已死亡的平扁角质细组胞成， 它保能护皮下组织，防水止分流失，抵细御菌入侵， 过清度洁会坏破角质层，使肤皮干燥、敏感， 角层质健康要当适清洁， 同时要也注意水补保湿，做防好晒。0在线咨询：19858943869 健康小课堂# 疾病也有偏爱的血型？ 你知道吗？血型能决定一个人的抗病能力及营养需要， 与免疫系统发生交互作用，进而影响人们患病的概率。 今天先来说说A型血：患冠心病风险更高 A型血有更高的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇浓度， 建议40岁以上A型血，且有心血管病家族史人群， 每年定期检查心血管健康，并坚持健康的生活方式。0在线咨询：19858943869健康小课堂# 提升睡眠质量，你该知道这三件事 助眠食物：酸枣仁能提升人体GABA含量， 此外，多食用乳制品、坚果、鱼类等也能改善睡眠； 睡眠环境：挑选舒服的床上用品，调暗卧室光线， 褪黑素只有在黑暗情况下才能正常分泌； 睡前准备：喝一杯热牛奶缓解饥饿感，再洗个热水澡， 睡前30分钟可做一些简单的肌肉拉伸、冥想等活动。0在线客服:15914279206， #每日人体趣读# 关节保护知多少 肩是人体最灵活的关节， 上举、后伸、内外旋……都能轻松做到。 然而肩的老化也是非常明显的， 人一过50岁，就会感受到肩关节的卡顿， 因此，在我们运动前要提前拉伸肩部关节， 生活中也要补充营养，保证睡眠。0咨询热线15120077905#亲子教育# 左手原则右手爱，让放养张弛有度 为了正确地学会“放养”，有4件事家长可以多做： ①经常表扬其优点，也要不动声色地帮他克服缺点； ②有意识培养孩子的权，让他们学着去承担责任； ③具备积极的情感体验，就能正确评价和要求自己； ④让孩子慢慢来，再着急也不能代替孩子成长， 这也是生命自然经历的一个过程。【图片】0我是meijia80269♥️ 糖🍬比脂肪🧀更容易发胖😱 肌肉💪🏻和肝脏容量有限❌ 无法消化更多的糖分🙅🏻♂️ 最终都会转化为脂肪存储，一起来戒糖✊🏻0在线客服:19801998978 每日人体趣读# 舌部知多少 舌头是肌肉中的“老大”， 它是8块不同肌肉的集合体。 舌部神经也非常发达， 在大脑的12对脑神经中， 有5对是来管理到舌头的哦~ 保护舌头，就要从注重口腔健康做起。0在线客服:15914279206， #健身塑形# “腰”精训练指南来啦！ 暖春的到来，气温也逐渐攀升， 衣裳更是肉眼可见的日渐淡薄， 仙女们是不是也按捺不住要开始炫“腰”了？ 想要实力炫“腰”，还等什么，准备接招吧！0在线咨询：19858943869 营养均衡# 有些食物天生就是“欢喜冤家” 马铃薯与柿子一同吃，在人体中相遇会有害健康 食用马铃薯后，胃肠中会产生大量盐酸， 而柿子含有较多鞣酸和果胶， 与盐酸反应会形成沉淀，凝聚成结石，俗称“胃柿石”， 会导致食欲下降、消化不良。 此外一次性摄入过多柿子，也会形成胃结石哦！0在线客服：18323633700 #早餐食谱# 香甜芒果雪梨饮 美好生活从一份早餐开始 补充合适的营养，为健康加餐 迸发晨动力迎接新的一天 赶快来收藏定制营养餐谱~ 一起开启美好生活吧！0在线客服:15914279206， #营养均衡# 燕麦是早餐不错的选择 燕麦含膳食纤维（特别是利于肠道免疫的β-葡聚糖）、 大量维他命E、B族维生素、钾和锌。 这些营养素都能使我们的身体和大脑全力运转， 作为早餐是最好不过啦~ 可以让我们一上午精神饱满，头脑灵活哦！0小长假出行，如果因晕车、晕船惹起眩晕、呕吐等不适，在线客服13110385791 没有晕车药，可以随身准备几个新鲜桔子。 将桔皮内折对准鼻孔用力挤压， 使雾状汁液射入鼻腔，可有效缓解晕车症状。0在线咨询：19858943869营养均衡# 吃早餐也有黄金时间 我们的消化系统到了清晨才逐渐进入休息状态， 因此，早餐不宜吃得太早，会干扰胃肠休息。 推荐大家在7:20左右进餐，此时人的食欲最旺盛， 第一餐开始时间最好不要晚于8:30， 每天只需要将早餐的时间提前一点点~ 就可能降低患2型糖尿病的风险哦！0网页链接0在线客服13110385791 #每日人体趣读# 升糖指数高的食物要克制 升糖指数高的食物更容易导致肥胖， 血糖快速上升、下降会使人更渴望食物， 甚至影响胰岛素分泌。 而常见的精致面食都属于升糖指数高的食物， 因此，科学饮食才能承包我们的健康和好身材。0#美味食谱# 辣子鸡丁 在线客服13110385791 ①鸡胸肉（2块）切丁，用生粉（10g）和盐（5克）腌制，青椒（1个）切丁、少许葱切成葱花备用； ②冷油冷锅，并撒入辣椒面儿（5ml）； ③蒜末（半头大蒜）煸香，煸炒青椒丁，再撒入花椒，倒入鸡丁煸炒； ④将煸炒好的青椒丁和鸡丁盛出，倒入豆瓣酱（10g）、白砂糖（5g）和水（10ml），进行油煸； ⑤最后再倒入青椒丁和鸡丁翻炒，盖上锅盖焖2分钟。 一道蛋白质丰富的下饭菜就可以上桌啦！共 4 张0升糖指数高的食物更容易导致肥胖，V：138-4659-1724 血糖快速上升、下降会使人更渴望食物， 甚至影响胰岛素分泌。 而常见的精致面食都属于升糖指数高的食物， 因此，科学饮食才能承包我们的健康和好身材。00在线客服:15914279206， #儿童成长# 生长发育不可或缺的维生素D 虽然已经立春，但最近天气还是冷飕飕， 户外活动减少，接受太阳照射的时间也就减少了， 这样小朋友很容易缺乏维生素D哦~ 因此家长们可以在儿童的膳食中， 增加一些富含维生素D的食物，如动物肝脏等， 4-6岁的儿童应每周补充肝类20-50g。0营养均衡# 构筑免疫力不能忽略的营养素 维生素和矿物质，虽然含量少，功能却不少~ 例如维生素A守护在免疫的第一道防线， 维生素C/E具有抗氧化功能， 维生素D、铁、锌、硒可共同促进免疫器官发育， 不断“传宗接代”，保持战斗力， 让免疫系统时刻保持良好状态。
