治法：祛风湿，止痹痛，益肝肾，补气血。 方子：独活9克，桑寄生6克、杜仲6克、淮牛膝6克、细辛6克、秦艽6克、茯苓6克、肉桂6克、防风6克、川芎6克、人参6克、甘草6克、当归6克、白芍6克、干地黄6克。湿邪偏盛者，去地黄，酌加防已9克、生薏苡仁30克、苍术10克以祛湿消肿。寒邪偏盛者，酌加制附子10克、干姜10克,以温阳散寒。（如果加制附子，制附子有毒，千万不要自己煎药，要上药店煎药，制附子先如果煎一个半小时，然后再加入其它中药继

早上好愿大家有一个健康的身体! 🗣喝水时间表🗒 🍼■第1️⃣杯水：6:30（排毒又养颜） 🍼■第2️⃣杯水：8:30（体贴又健康） 🍼■第3️⃣杯水：11:00（解乏又放松） 🍼■第4️⃣杯水：12:50（减负又减肥） 🍼■第5️⃣杯水：15:00（提神又醒脑） 🍼■第6️⃣杯水：17:30（消化又吸收） 🍼■第7️⃣杯水：19:00（解毒，排泄） 🍼■第8️⃣杯水：21:00（预防血稠）

👀 肝开窍于目，肝不好的人，眼睛会难受，也有的人会眼皮抖动，会不停息的眨眼睛 ，还有很多人有手抖的现象。 ㊙️ 从中医来讲，这些问题的主要原因在于肝上。 ✅ 生活各种压力使我们情志不畅，导致现代很多人肝郁。 ‼️ 肝不舒达，肝木克脾土， 就会肝郁气滞，脾虚血少， 气血不足，人就血虚， 血虚就会生风。 🙏 脾土虚弱，无法固摄肝木， 肝木就会飘摇抖动， 肝主筋，肝抖，筋抖， 日常就会手抖、手麻。 ❗️ 另外还可能和肝肾阴虚

人体的工作原理是： 气推着血走，血带动营养，也就是说气血能循环到的地方，功能才能正常运转，而气就是在经络里行走的，所以核心就是经络。经络通百病不生。 ♻️ 入睡难的是你的（肝功）能下降 ♻️ 睡觉轻的是你的（肾功）能下降 ♻️ 睡觉流哈喇子的是（脾功）能下降 ♻️ 头发在两鬓白的是（肝功）能下降 ♻️ 头发在前面白的是（脾功）能下降 ♻️ 头发在后脑勺白的是（肾功）能下降 ♻️ 脸色发白的是（肺）不好 ♻️脸色发红的

有人说，累了就别干了，可我不能，因为我明白一个现实，穷在街头无人问，富在深山有远亲，不信你看杯中酒，杯杯先敬有钱人，人无钱真不如鬼，汤无盐真不如水，人必须扔掉四样东西，没意义的饭局，不爱你的人，看不起你的亲戚，虚情假义的朋友，人必然拥有四样东西，刻在脸上的自信，长在心里的善良，融进血液里的骨气，刻在生命里的坚强。

晒太阳也是补阳气的方法，但是夏季晒太阳是有学问的，时间不对，或许就成为脑梗、心梗的诱因！ 王麟鹏建议大家：在炎热的夏季不能使劲睡觉，夏天阳气旺盛，要顺应它的规律。 盛夏作息时间最好晚睡早起，中午午睡一会儿，下午四点出去遛弯一小会儿即可。 从补阳和养阳的角度说，晒太阳最合适的位置是督脉，因为督脉是所有阳经汇聚的地方，主一身的阳气。督脉不管是晒还是比较高的温度，对养护阳气都是有帮助的。 会 揉 夏季有三个固阳

三伏天，阳气外跃，固护在体表，胃肠道的功能相对弱一些，在这时候如果饮食无度，就会伤及中焦胃气。 王麟鹏建议大家常用喝“荷叶粥”，这是夏季腹泻外用方法，对夏季常见的腹泻很有帮助。 【食材】 荷叶、大米、红枣。 【做法】 鲜荷叶和大米一起煮粥，再加入适量的红枣、冰糖即可。 老一点的荷叶先煮水，然后用这水煮粥，加入适量的红枣、冰糖一起煮即可。 【提醒】 荷叶要用开花之前的荷叶，因为开花之前的荷叶清心、祛暑、养胃的

国家级名老中医王麟鹏给大家推荐一款自制小方——清心祛暑饮。 【配方】 鲜荷叶6—10克（清心祛暑）；金银花6—8克（清热解毒、健脾爽口）；莲子心5克；甘草5克。 【功效】 养护阳气。 【注意】 绝大多数人都可以当凉茶喝，但脾胃比较弱的人慎喝。

✅ 中国拥有占全球18.5%的人口，肝癌新发病例却占全球59%，平均每67秒就有一个中国人被诊断为肝癌。 🎯 肝脏负责人体90%的营养运输和排毒解毒，特别是常年吃药、抽烟、喝酒应酬、肥胖的人，预防调理肝炎、脂肪肝、肝癌，至关重要！ 💯 千万不能等到有了病以后，才去治疗，而是平时生活中，就要注意去保肝、护肝、养肝。 ❤️ 如果你已经出现眼睛干涩、眼圈黑、疲倦、头晕、头痛，抑郁、爱发火等情况，这都是肝脏发出的求救信号，一定要

爱心分享 《温度解百病》 1.活人有温度，死人没温度，人活着就要有温度说明：【温度决定生死】 2.小孩体温高活力旺，老人体温低活力弱说明：【温度决定衰老】 3.春夏万物生长快，秋冬万物生长慢，冬天生长都停止说明：【温度决定生长代谢】 4.生水不能喝，会生病，水开之后就可以喝，不生病说明：【病菌病原怕高温，高温可杀菌】 【温度决定免疫】 5.秋梨白嫩，冻过之后就特别黑，寒极皮肤黑说明：【温度决定皮肤颜色】 6.老鸡要一直孵在

🍀🍀药物泡脚的功效： 1️⃣、促进睡眠：能松懈神经，舒缓白天工作和生活的压力，消除疲劳。有安神助眠的功效，能缓解失眠多梦等症状。 2️⃣、活血化淤：温通经脉的作用，促进血液循环，排除体内的毒素。 3️⃣、排除脚气：对治疗脚气有明显效果。长期泡脚可以预防脚臭，预防或治疗脚气、湿气等。还您一双健康的脚丫。 4️⃣、清热解毒：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。 5️⃣、解郁和血：治心神不安，忧郁失眠

💪请把这句话读一千遍💪 看别人吃饭，自己不会饱，看别人跑步，自己不会强壮。“其实你观望的不是项目的好坏，而是观望别人如何成功，当你看见别人成功你再去做，晚了！”你看着对方低迷时，你庆幸；看着对方收获时，你心动。只是，你似乎忘了，这些都是别人的经历，和你没半毛钱关系，你花了自己的时间来见证别人如何成功！ 成功属于敢想敢做者! 送给一直观望的人

人身上只有两病：毒和堵！ 一、人体毒素，其实不过是体内多余的垃圾，来源主要有两个:其一是食物消化、吸收后产生的代谢**滞留；其二是环境中得来的各种污染在体内的沉积。  沉积在心脏：心肌梗死、冠心病、心律不齐 沉积在肝胆：胆结石、胆囊炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝癌  沉积在肠胃：胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮、肠炎、肠癌  沉积在神经：反应迟钝、烦躁易怒、失眠 沉 积在肺脏：肺气肿、肺炎、肺结

口苦的人如果膝关节痛暗示着什么？ 症状：情志郁郁、往来寒热、胸胁苦满、心烦喜呕、口苦、无食欲，两个膝盖弛缓无力，酸痛，不耐久站久行，尤其上下楼时关节疼痛加剧。医院检查往往关节面骨质增生，关节间隙变窄。舌红苔白略黄，脉弦细。 病因：少阳枢机不利，致筋骨津亏阻滞。 治法：和解少阳，除痹祛湿 ，健脾补肾。 方子：小柴胡汤加减方 醋柴胡15 克、姜半夏12 克、炒黄芩10 克、炒白芍10 克、 生薏苡仁60 克、 大枣10枚（剪开）、茯

一根稻草的启示: 一根稻草，扔在街上，就是垃圾， 与白菜捆在一起就是白菜价， 如果与大闸蟹绑在一起就是大闸蟹的价格， 我们与谁捆绑在一起，这很重要! 这故事说明： 一个人与不一样的人在一起也会出现不一样的价值! 一个人与不一样的平台也会体现不同的价值!

钱没有脾气，却让人也没了脾气；钱没有性格，却改变着很多人的性格；钱没有立场，却让人站在不同的立场；钱没有感情，却玩弄着人的感情；钱不偏心，却让些人偏离了良心；钱不会整人，但有人为了钱去整人；钱有价值，可有人为钱失去了价值；钱没有对错只有真假，而人知道对错但难辩真假；人一旦没了人品，就算手中有了钱，人也变得不值钱；钱虽重要，但人品更重要.....✍ 但是也要现实情况来定…且行且珍惜啊…！

人和鱼一样 ，难免有搁浅的时候！ 推一把，也许就会有不一样的人生，才能走的更深更远！😊 感谢身边正在推你一把的贵人！他们的一点力量会给你今生辉煌的人生。🙏 愿你有感恩的心！❤️

哪些病症适合“冬病夏治”? “冬病夏治”范围很广，近几年来广泛用于成人或儿童的慢性慢性呼吸道疾病、骨关节疾病、胃肠道疾病及冬季特有的一些疾病的治疗，充分体现了中医治病求本的特色，具体如下： 　　 1、慢性支气管炎、哮喘(含小儿支气管哮喘)、慢性咽炎、过敏性鼻炎、慢性咳嗽、反复感冒、阻塞性肺气肿等慢性呼吸道疾病。 　　 2、风湿性关节炎 、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、

妇科病状你不了解羞于咨询 我来告诉你，收藏好了，以备自查 妇科小知识： ①．整个肚子疼：盆腔炎 ②．双侧疼：附件炎 ③.中间疼：宫颈炎、宫颈糜烂。严重时会流出淡粉色血丝 ④．痒：里面毒素排出，刺激到外阴，可能带有霉菌性阴道炎 ⑤．胸胀：乳腺增生 ⑥.月经提前或推后：气虚或血亏 ⑦.面部浮肿以眼睑浮肿为主，伴腰酸痛：肾虚 ⑧.小腹部胀痛、手脚冰凉、后腰凉、排出物为紫黑色血块或象果冻样的东西：宫寒。 科普一下妇科知识： 1.

🍃健康小提示🍃 ☕第一杯水：6:30（排毒又养颜） ☕第二杯水：8:30（体贴又健康） ☕第三杯水：11:00（解乏又放松） ☕第四杯水：12:50（减负又减肥） ☕第五杯水：15:00（提神又醒脑） ☕第六杯水：17:30（消化又吸收） ☕第七杯水：19:00（解毒，排泄） ☕第八杯水：21:00（预防血稠）

人体14条经络都能治疗哪些病？ 1.任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通；上连乳腺下子宫，万一不通变老翁； 2.督脉立于脊椎中，监督气血来运行；五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛； 3.胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经；嗜睡液汗疲倦态，腋窝肿胀后脑痛；淋巴发炎局部胖，眼花目黄有增生； 4.肝经对应胆经行，循环分泌掌控中；肤色发青腰疼痛，眼圈发黑有痛经；眼球发干眼屎多，肝火旺盛有罪行； 5.肝经后面是肾经，距离不远两指空；分泌系统掌

舌头保健：经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，能强身健体，延缓衰老。 👉第一步: 舌尖轻舔上腭，凝神静气，调和气息，3分钟后，口腔中的唾液腺分泌出许多唾液，当唾液充满全口后分3次咽下。 ☀方法一：用舌尖轻轻抵住上腭，再用舌尖在上硬腭处正、反转圈各36次。 ☀方法二：用舌尖舔上腭，左右摆动36次。待口水增多时，分3次咽下。 👉第二步： 舌舔齿龈（赤龙搅海） 🌟方法一：用舌尖舔内侧齿龈，从左至右

人不是死于病，是死于无知，指的就是治与调的区别。太多人不明白，有病了赶紧去吃药，可是药越用越多，病也越来越多，恶性的循环，连锁的反应，这就是无知。如果你明白，用调理的办法调一个病，可能你身体其他毛病都好了。西医给人看病叫治，中医给人看病，叫调。治和调是天壤的区别。治就是吃药，调就是清理。所以你如果明白治与调的区别，你就离健康越来越近了。

为什么肥胖容易引起糖尿病？ 肥胖与糖尿病的关系 高血压糖尿病是我国现有的比较普遍的慢性病的种类，不知道大家有没有发现这样一个现象，越是胖的人患高血压和糖尿病的概率也就越高。之前的内容有和大家分享过高血压的话题，今天就来聊一聊糖尿病。 首先不得不承认的是，目前肥胖被认为是Ⅱ型糖尿病最重要的发病因素之一。 肥胖持续的时间越长，发生Ⅱ型糖尿病的危险性越大。如果从儿童青少年时期就开始肥胖、那么在18岁后体重持续增

🍀【养生保健】饭后(半小时)百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。 🇨🇳古经方：咽喉疼痛，咽喉处有异物感。 病因：胃浊阴不降，痰湿偏重。 党参30克、麦冬12克、生地30克、半夏12克、苍术15克、白术30克、茯苓30克、青皮10克、陈皮15克、柴胡10克、三棱10克、莪术10克、薄荷6克、夜交藤30克，这是一付的量，一般5付有效果。月经期间不要服用这个方，崩漏的人不要服用这个方子。 🔵女人闭经（肥胖类型的） 服用张仲景《金匮要略》中

气血亏虚的原因： 1、脾肾湿寒体质导致脾造血能力不足，从而导致气血亏虚； 2、脾肾湿寒，寒入厥阴（肝）导致肝藏血能力不足，从而导致气血亏虚； 3、因为生孩子亏损大量气血，如俗话讲“一个胎儿三桶血”； 4、哺乳导致气血亏虚； 5、有过流产、手术经历，导致气血亏虚； 6、熬夜耗伤肝血，导致气血亏虚； 7、饮食不合理、节食导致气血亏虚； 8、工作和生活节奏过快、劳心劳力、过度伤神导致气血亏虚。

👉每个人都渴望自己青春永驻，而气血就是保持容颜与健康的根本所在。 只有气盛血盈，才能使肌肤红润光泽、娇颜如玉、精神旺盛。 👉而随着年龄逐渐增大，人的气血开始偏衰，则出现面枯色晦，身材走样、发福，及各种气虚、血虚的疾病。 ⭕什么是气血 气血亏虚有哪些表现和危害 今天的健康播报继续聊聊气血问题 【气血亏虚的表现1】 ⭕月经量少、月经错后、提早闭经。 👉脾主生血，肝主藏血。 月经量少，说明脾的造血功能变弱，加上肝

【气血亏虚的表现2】 ⭕口酸。 👉口酸是肝的问题，肝属木，其味酸，肝热上蒸则出现口酸。 肝藏血不足、肝经湿热，或情志不畅导致郁而化热，或邪热内蕴于肝胆都会导致口酸。

【气血亏虚的表现3】 ⭕易疲劳、总感觉身体力气不足、没劲、做事情提不起精神。 👉这是由于气血不足，心、肺运转能力低下，导致人耐力不足的表现。 后愛红参气血汤，14味中药大组方，着重调理人体气血，有以上表现的人群适合长期食用。

【气血亏虚的表现4】 ⭕头晕头疼、偏头疼、经期头疼。 👉人体一旦气血亏虚，气血将不足以上升濡养头部，致使头部供血不足，进而造成头晕头疼。 👉月经期间气血消耗大，也容易造成头部供血不足，引发头疼。

【气血亏虚的表现5】 ⭕睡眠不好、失眠、多梦。 👉肝藏血不足则心血虚，虚火上冲，则容易导致心神不宁，夜梦多，睡眠质量下降。 后愛红参气血汤，14味中药大组方，着重调理人体气血，有以上表现的人群适合长期食用。

【气血亏虚的表现6】 ⭕脸色差、皮肤黄。 👉心主血脉，其华在面， 👉心血虚，不足以滋润皮肤，会造成脸色发黄、发暗。

【气血亏虚的表现7】 ⭕视力下降，眼睛干。 👉肝主藏血，开窍于目。 👉如果气血虚，肝藏血减少，以至于肝失所养，不能上荣清窍， 就会出现眼花、眼干涩、视物模糊等眼部不适症状。

【气血亏虚的表现8】 ⭕嘴唇无血色。 气血亏虚时，致使上升供养不足，则嘴唇无血色。

【气血亏虚的表现9】 ⭕脱发。 👉发为血之余，气血亏虚就会导致脱发，尤其产后脱发，都是因为产后气血亏虚严重所导致。 👉此外，血中有湿，水湿偏重，阻碍清阳上升，气血不能充分到达头顶，头发得不到气血的滋养，也会造成脱发。

【气血亏虚的表现10】 ⭕畏风怕冷、自汗。 👉血不足，则不足以养表，人的体表之气是卫气，血虚卫气虚，则会畏风怕冷。 👉肝藏血，肺藏气，人体气不足，就不能固摄津液，血中之液为汗，汗的排泄不受控制，则会经常自汗。

【气血亏虚的表现11】 ⭕指甲软脆、易断,指甲有纵纹等。 👉肝主筋、其华在爪（指甲），指甲软脆、易断、指甲有纵纹等，都说明肝藏血不足、气血亏虚， 👉尤其手指甲上出现纵纹，说明身体出现了透支，是肌体衰老的象征。

产后内热，大小便不通 柴胡汤 【处方】 柴胡（去苗）3分，黄芩（去黑心）3分，陈橘皮（汤浸，去白，切，炒）3分，泽泻3分，羚羊角（镑）3分，栀子仁1两，赤茯苓（去黑皮）1两，石膏（捶碎）1两半，芒消（别研）1两半。 【制法】 除芒消外为粗末。 【功能主治】 产后内热，大小便不通。 【用法用量】 每服3钱匕，水1盏半，煎至8分，去滓，下芒消末半钱匕，更煎1沸，温服。 【摘录】 《圣济总录》卷一六六

经常脚热而口干，头晕痰多，这是什么病？ 症状：脚发热，口干，吐痰较多，面色萎黄，唇色淡白，经常头晕。脉沉细。 病因：阴液耗损，气血不足，导致阳气浮越 治法：滋阴养血 泻其虚火 方子：四物汤加减方 当归9 川芎6 炒白芍9 熟地9 黄连4 黄柏6 茯苓10 这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。 以上方子吃三付后停服，方子改为以下：当归10、川芎6、白芍10、熟地黄10、人参10、白术10、茯苓10、炙甘草5、黄芪10、肉桂4麦冬8五味子8山药12山茱

吃中药，能把胆结石排出来吗？ 症状：右胁持续性疼痛，阵发性加剧，痛引肩背，发热而不恶寒，伴恶心呕吐、嗳气纳呆、口苦咽干、小便黄赤、大便干燥，脉沉弦，舌红苔黄厚。医院B超示：胆囊略增大，壁毛糙增厚，并有结石征象。诊断：慢性胆囊炎急性发作，胆结石。 病因：气机阻滞、肝胆湿热蕴结之胁痛。 治法：清肝利胆、泻热通便、化石散结。 方子：大黄附子汤加减方 生大黄20克，制附子10克，细辛3克，海金沙15克、柴胡15克，金钱草30克

大家早上好 🍀【养生保健】一个经常旅游的人，必有渊博的知识，不挠的毅力，一个经常锻炼的人，必有健康的体魄，充沛的精力。 🇨🇳【古经方分享】由于多发性子宫肌瘤引发的月经过多，十多天不结束。用芎归胶艾汤加减。熟地15 当归5 川芎3 炒白芍10 阿胶10（打碎冲服） 甘草5 贯众炭20 槐花20 地榆20 侧柏叶10，这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。 🔵【验方精选】尿血症验方：取车前子15克（包），加适量清水，煮沸后，微火煎熬15~20

什么是养生？ 养生让“曾经的病”好转康复，让“未知的病”不再发展， 让“已经的病”不断自愈， 让“未病”没有产生的机会， 让“小毛小病”扼杀在萌芽状态。 这就是国家一直提倡的中医养生“治未病”！

每一个清晨，都是一个美好的开始，每一个清晨，都是全新的一天，每一个清晨，都意味着前进的脚步，不管昨天怎么样，今天我们只做最好的自己，带着微笑上路，带着梦想起航！

经核实吧主安宏视科技 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 溯源云商吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

请不要杞人忧天

沙棘的作用与功效 我国利用沙棘的文字记载于唐代，公元8世纪的藏医名著《四部医典》，用24章的篇幅，详细记述了沙棘的药用价值。元朝沙棘果被列为宫廷的保健品。清朝年间的药典《晶珠本草》，也记载了沙棘的药用保健功能。1977年，沙棘被正式列入《中国药典》，20世纪80年代，沙棘被国家卫生部列为我国第一批药食两用植物品种之首。近年来，沙棘的药用价值越来越受到了国内外的关注。 一、对心血管系统疾病的预防保健作用 对缺血性心血

桑树是我们很熟悉的一种植物，在过去是很重要的经济作物。桑叶除了养蚕，还有很广泛的用途，是一种药食两用的植物。具有降血压、血脂、抗炎等作用。除了药理作用和美容作用之外，桑叶还能作为不错的食品食用，用以泡茶效果更有利于身体健康。 桑叶泡水喝有非常高的食用价值，可以帮助人们降压降脂、抗衰老，还能增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成、抑制肠内有害细菌繁殖、抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防