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116若是已经康复的抑友 请跟大家分享一下自己的康复心得，每一个从中受益的人，都会铭记你的善良，感谢你的感慨。 若是尚未康复的抑友 请动用自己的力量，积极影响身边的抑友，来到这个大家庭，共同商量对策，交流心得，因为，一个人的经验或许不足以拯救自己，但是每个人的点滴经验，可以在共同的智慧下产生合力，发生聚变。每个人贡献自己的一点经验，哪怕是碎片，拼凑起来，说不定就是大家一直苦苦寻觅的【答案】平静平和
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14抑郁康复吧，是一个抑郁症病友分享康复经验心得，相互鼓励，相互帮助，分享快乐的平台，如果你希望，打算。。。或着已经下定决心战胜抑郁，欢迎你加入我们！！
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91 、寻找情绪不佳的原因： 当你闷闷不乐或忧心忡忡的时候，不要任其发展下去，关键要找出原因，究竟是别人误会了你，还是自己做错了事，找出问题的症结后，想办法对付它。如果找不出原因，那么你可能处于情绪周期的“低潮期”或“危险期”，也可能由于天气等环境的影响，过一段时间就好了。匹兹堡大学医学中心的罗拉德·达尔教授的一项研究发现，睡眠不足对我们的情绪影响极大，他说：“对睡眠不足者而言，那些令人烦心的事更
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7一位少妇已多日夜不成眠，茶饭不思，身体乏力，日渐消瘦，因此她到老中医那里求诊。 老中医给她把过脉，观过舌象，便说你心中有太多的烦恼事，没什么大病，只是虚火上升。这话正说中了少妇的心事，她便把心中的许多烦恼都对老中医说了出来。老中医又问起她的另外一些情况：“丈夫对你感情如何？”少妇脸上有了笑容，说：“结婚10年我们从未红过脸，他很疼爱我。”老中医又问：“是否有孩子?”少妇眼里闪出光彩，说：“有一个女孩，
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感谢你与本吧的一同成长
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