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748来吧很久了，基本以潜水为主。因为在独自双盘，想从吧里学习一些知识。 看了很久，发现大家的说法不甚一致，而且大多数人是在打坐（吧名就是打坐吧嘛），而我只是在盘脚，没有心法，从2019年6月开始基本上每天双盘吧，目前一次双盘连续的时间金刚座大概能达到1个半小时，吉祥座大概1个小时吧。 之所以坚持双盘是因为体检数据不好，而无意间发现我天生能双盘。2019年4月和几个闺蜜一起出去玩，看到2位闺蜜都在动车上盘坐，即问怎么盘，闺
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1南师所讲《达摩多罗禅经》弟子校正版，供养有缘同修。有需要的请私信邮箱。txt文档。阿弥陀佛！
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10得了癌症怎么去修行呢
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45开贴纪录从熬腿至双盘三个小时以上的过程。 目前只能单盘，坐时随息，腿疼前较心静，疼时会听虚云老和尚的开示，或念楞严咒心。 行住坐卧断断续续地练习随息，偶尔尝试学着练习参禅或念佛，只有一念，但状态不稳定。结果是能量消耗明显减少了，晚饭有时不需要吃。 午饭偶尔吃点肉，有时整天没吃肉，也没有对肉特别的留恋。 淫念升起的频率比较高，对境会用不净观知识等从理上去分析，或念楞严咒心，或打坐听虚云老和尚开示，转移注
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22修行也不知道修个反正回来熬腿是没毛病的。又开始了，昨天一个钟，今天两个多钟，慢慢挨吧，该吃的苦一分不少，不吃苦的在天上了。
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3[lbk]表情[rbk]不小心摔到脚，打坐念佛却还要坚持。看到一个热搜，果然仗义每是屠狗辈，读书多是负心人。[lbk]表情[rbk]被学院的执法铁棒喇嘛，打一打其实挺好的。没事消消业力，有事儿打个样儿。放了很多不同的小鸟儿，每天小区树林里开会的热闹。摘取一小撮。PS:愿见者得福，菩萨请让小和尚的工作学习顺利起来。[lbk]图片[rbk][lbk]图片[rbk][lbk]图片[rbk]
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61打坐”进阶十二相要义 本要义所说之打坐是一个不严格的概念，虽然比较宽泛，但却有唯一前提，那就是遵循“意念、观想、入静”这根本宗旨，并依照这个宗旨不分坐、卧、立、舞等具体方式进行修习并不断提高的行为。 本要义所说的打坐进阶层次与佛、道或史上各家理论无关，与世上的各门各派无关，可以毫不夸张的说是独一份。这只是一个多年持修人境界提升的描述，这个描述不是对于如何达到这境界提升的描述，而是对境界提升时表相的描
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14路过的师兄帮忙看看 散盘哪个姿势是对的
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16我以前偶然得到一本关于打坐的书，自己照着书上的方法练习，不到一个月的时间，就感觉体内的穴位有时像小蝌蚪一样跳动，按照书上的说法，就是打坐练功激发的能量，在经络里穿行流动产生的自然反应，大概练了两个月的时间，感觉自己的精神比以前好了很多，而且速度和力量还有反应速度都提高不少，这在以后帮我躲过了多次危险，因为最危险的时候，大脑来不及思考，只能靠自己的本能反应救自己
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7关于打坐时间延长的秘籍 今天还没打坐的赶紧去打坐！
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2我刚才双盘打坐，腿盘的难受，但是上半身血流加快，气血集中循环，感觉真是舒服，内心有气淤积感觉沉闷，都被双盘的气血冲开了。双盘之后内心轻松。 双盘的时候腰是自然坐直不需要特别用力挺直，也是很神奇。双盘打坐效果比单盘和散盘好。
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1133前帖被删 在本帖记录4千座的历程 同时分享了解到的入过定的师兄们的打坐经验、自己的日常和体悟
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122我因为生二宝没有休息好，后来身体出现各种病症，为此还吃了一段时间中药但因为从小体质差效果不明显，在一次偶然的机会中结缘了打坐。过去这一年多的时间里最多的还是看师兄们的精品帖子。很感谢帮助我的师兄们。感谢结缘地藏本愿经书给我的师兄。修福修德和打坐这条路于我而言任重道远，此生相伴🙏🙏🙏
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24423长时间打坐是入定的结果还是硬忍的结果
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298广西人，没有师傅，14岁开始修气，45天感气入定，混了两年大群（群里**太多了，内视后看懂这些人，也没有能交流的人），最严重就是昏迷了一个小时，气虚脾虚，一路磕磕绊绊，今年20岁 。（多看书） 打坐，怎么舒服怎么坐，挑个安静的地方，静心下来，气自然升腾，出现了。 一开始不用意守下丹，先感气，气升腾到百会穴自然而然百会穴就会有挤压感，感受气。 先养气，修心，锻炼身体（修心就是为了打坐的时候更快进入状态，比如入定之类
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54我学打坐十八年了。前九年很正常的和别人一样，零零散散的，隔个把月的打几天坐。忽然有一天发现自己可以比较轻松的一次三小时。这种变化很意外，那次因为这种不可思议的意外，坚持打坐了近一个月，结果没兴趣了。接着我偶尔打坐，在某一瞬间得到了一点点境界，因为平常的身心都是和过去不同的。让我欣喜异常，又迷恋上打坐，时间持续了半年，我没失去兴趣。有一次打坐一下子就过了半个小时，再坐一下子发现又过了半个小时。之后的
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6打坐必须达到的状态！ 对于打坐修习者来说，必然会遇到方法和状态这两个层面的问题！ 方法，是可以用文字来描述的，是可以演示和模仿的。方法所涉及到的一切都是可以经由我们的大脑进行分析判断和操控的。而打坐修习者在打坐过程中呈现出来的状态则是一种内在的，无法经由大脑也不应该经由大脑来操控的，甚至都无法用语言文字来描述或引导，因为正常情况下打坐者呈现的状态是超越了肉体和意识层次的。 这里所说的打坐状态与所有修习
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48今天第一次完整念，一共40分钟，虽然有点磕绊，我相信每天会有进步，念完静坐20分钟，没有盘腿，自然放下，还是腿麻的很，明天试试在凳子上。加油，明天继续。
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3227年前因为好奇，尝试单盘16天，然后……放弃了。 7年间各种机缘，断断续续又练了几个月单盘和双盘，然后……不出意外的又各种放弃了。 7年后，兜兜转转还是回到这里，这一次我想坚持下去，直到把腿熬通。 怎么样算熬通？自己的目标是100天做到双盘一座2小时无压力，两腿都同样标准。一年能做到3小时无压力。 目前状态：左腿在上，一座大概能熬到1小时40分。右腿在上，只能熬到1小时30分，再往后就疼得咬牙切齿面目狰狞了。
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5本人北京本地人，练习双盘打坐十来年了，之前在贴吧发过一个记录打坐的帖子，双盘打坐一直坚持，目前北京北四环边有一个运营中心的老板，发心为大家免费提供一个禅修共修的场地，欢迎有兴趣的朋友私聊。跟您具体介绍详细信息
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23这几天每天都双盘打坐，腿盘起来之后，血液总是往头上加速的涌。这是怎么回事？有没有大师知道？长安陋客
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12请问你们平常打坐时嘴巴有微微张开吗，尤其平常口内有生津的你们有微微张开然后舌抵上腭吗，我是这样子做的，感觉嘴巴没合上才是自然的
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12各位前辈，刚打坐没多久，十一点多睡前打坐，坐之前脚是凉的，坐下没多久就很热了，但是每次打坐心脏都咚咚咚的跳，感觉很明显，前辈们可不可以给一些建议，谢谢了
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15打坐站桩
2020-08
有没有像我一样16岁就打坐的 -
12本人昨天联系散盘打坐15分钟，内心很平静，也没有过多杂念，今天刚才又散盘打坐20分钟，其实可以在长点时间闹钟就定20分钟，也没有什么杂念，目前就知道坐姿端正，舌顶上鳄，微闭双眼其他不知道有什么呼吸呀还是心里念什么，听别人说一闭眼又是宇宙又是山川河流，奇闻壮观的，我就是眼前一黑，其他什么也感知不到，也发现不了丹田呀，气流呀！我是不适合练习还是时间不够呢，请师兄们答疑解惑，谢谢，身体很多线毛病就想联系补充身体
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1一个人有时候连个能交流讨论的人都没有，和别人说这些，得到的就是批评教育，不介意找找同城，我先来，我山西忻州。
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288【背景】本人男，30岁不到。冥想打坐至今已有4年有余，期间几乎是不间断，每天冥想30分钟左右。冥想的方法不固定，包含观呼吸，数息，观鼻头，观丹田。无老师指点，只自己看过一些关于打坐的书，如《静坐与长生不老》，《因是子静坐》。 【经历】一直以来，自己都是坚持唯物主义论的，总认为网上一些神幻的感受是虚假的，直到三年前的事情让我对气功打坐这些领域产生了一些改变， 当天自己在家散盘打坐，关注自己的鼻头（可能算是鼻
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36811月23日：打坐半小时，数息180次。今天是我辟谷的第七天，也是非常关键的一天。主要是出现了明显的饥饿感，感觉难以坚持，又不甘心放弃。现在放弃太可惜了，因为这几天身体的白细胞开始慢慢变多，可以疗愈身体上的疾病，这么好的机会怎么能错过呢？下午的时候吃了一点花生米，然后补充练习了一下吞气法，效果简直是立竿见影，肚子里面的饥饿感明显没有了。如果现在还能够坚持四天就基本满意了，这是最基本的要求，所以今天就要开始
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3修行的本质、目标和方法 修行，它是一个过程，它的本质是觉知！它是以达成提升觉知持续性和觉知敏感度这个目标，通过具体的方法所展现的。 常常有修行就是生活，在生活中修行之类的观点。其实打坐，工作，生活本身都不是修行，而且打坐，工作，生活中也并不会必然的包含着修行。但是我们可以确信的是可以在打坐，工作，生活本身中践行修行，其关键点就是我们是否在打坐，工作，生活中有意识的保持和磨练觉知。 那么觉知是什么呢？简
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467打坐断断续续，好几年了！很惭愧，从今年开始才深信佛法，深学佛法！晚上打坐30分钟，参念佛是谁，妄想很多！
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130我接触打坐也是十几年前，一天早上醒来，突然听到东方遥远的虚无之中有一阵传音，教我打坐法门，偶尔就自己摸索着前进，当初也不把这些放在心上，也根本坐不住，当初心不稳，现在倒是好些，当初都是子时静坐或打坐一会，三二分钟的样子，后来因为体质不大好，磨难不断，就换了寅时静坐或打坐，因为这时间阳气足一些，偶尔听听佛歌静坐，按照那个法门不一会身体就会燥热，如果披着点被子就会刷刷冒汗，兴许是刚入门吧，最近受风，风
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151打坐大半年了，尝试了各种各样的方法，还是一直没法入定，到现在越坐越心烦，都没心思坐下去了，还有必要继续吗。从小被父母玩死，老天爷可怜我，给我一口气让我继续活下去。可活下去的意义是什么。这么多年诸事不顺，就连求解脱都不行，或许真是前世作孽太多了，罢了，了此残生足矣，何惧地狱与轮回
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392024年末 我们打坐吧打坐朋友经过一年等待 又到了报名聚会日子
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763打坐日记
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38打坐有将近十个年头了，前天在沙发上盘腿打坐，练练腿。突发奇想测测血压，发现居然上升到160，放下腿后迅速下降到140多，敢问各位同修是否有类似经历
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6纯小白，请问一下单盘的话下面那条腿比上面更容易腿麻怎么处理啊？
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21因为家里信佛，从小打坐时候，感觉印堂位置涨，感觉有东西汇集到此处，有时候闭眼睡觉时候都有强烈感觉。这是怎么回事？跪求解释。感觉有什么东西要出来一样。
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5我打坐后鼻子太敏感了，特别容易闻到各种臭味，现在感觉有鼻炎了，闻到臭味就喉咙痒想咳嗽怎么办
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4人体有经脉 经脉有内气 内气通畅就是吉祥 内气不通就是不详 人打坐 根本性就是以内在为主 而不是盘腿
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26各位吧友，你们有南方的打坐多年然后一天打坐很多小时的吗，感觉怎么样，我最近担心湿气的问题，怕湿气重坐久不好，这个季节特别最近回南天，也许我不该问这问题，还是想问不好意思
