喜马拉雅有声善书：生命的正念 个人电台：https://www.ximalaya.com/zhubo/544604309 通过网盘分享的文件：天降善书流通处 链接:https://pan.baidu.com/s/1h4-gPACYhIyVsR2Hi0eDVw?pwd=17c4 提取码: 17c4 主要作品：地狱游记，孝之律典案例，生命之光，姻缘大哉问，文衡圣帝功过律，现世报律例，戒淫对治录，八仙翁戒淫篇，淫之善恶例证，淫报问答，淫报因果录

用于自己记录。

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今天是打卡的第四十二天，以前每过一天发一次打卡贴，久而久之发觉一时间不知道写点什么（可能是由于本人文化程度不高的原因），而单纯的发打卡又有水帖的嫌疑，所以决定每天就在这里记录打卡，过一天发一条消息表示打卡天数，最后日常的祝吧友们能早日戒色成功，获得一个健康良好的身体（如果说人到了一定年龄或许会没有什么太大的成就，但是这种时候如果身体也垮了就更是雪上加霜了) 最后写的可能有头无尾，不过想表达的就是干就

自律是一生的课题。

现实问题是我负债累累。有个债主，曾经慈悲帮我过一位非常善良师兄，只是我的问题没有做好，最近几年一波未平一波又起没有赚到钱没能还上人家，搞得人家现在贷款被催收迫在眉睫，给人造成很多不必要的麻烦困扰影响到人的生活了。若是少也好说，但是太多了。目前被催贷款十多万了。人是再我危难时候贷款帮我的，是我问题一切都怪我，非常愧疚愧对人家。我不知道该怎么说，不想一份恩情搞成怨恨，还有一位债主身体问题需要一笔钱，我

戒掉手艺活可以改善精神面貌、调理身体，使早泄不再加剧，但不是说你戒掉了就能变好的，因为长期的习惯已经形成了，戒掉手艺顶多会让你的精神状态好一点，没有了以前萎靡不振的状态。对解决早泄没有任何效果。

忏悔今天看huang了

戒

JS黄金认知

人的身体发肤，都来自于父母，不仅不敢毁伤，还要很好爱惜它，所以节欲保身是孝顺父母的第一要事。青少年正当发育成长之时，筋骨尚未充实，血气还没有稳固，此时若过早地沉迷淫欲之事，丧失先天的元气，必将导致形容憔悴，身体枯瘦。由于身中精华耗损，必然百病丛生。如果子女到了这种地步，做父母亲的，也只有泪眼相对，惊惶失措，束手无策。这里暂且不说邪淫是如何损伤阴德，而遭上天削减寿命，只谈你因自己造下罪孽，却给生你养

愿意免费结缘给广大朋友戒邪淫书籍。寿康宝鉴和欲海慈航，希望大家能够敬畏因果。永远远离邪淫，身心清净，健康有智慧。

行善的方法,传播正能量! 1.为父母洗脚,不说顶撞父母的话! 2.走路的时候,一定要注意脚下的小生命,不要踩到它们！ 3.下雨后,路边会有很多蜗牛和蚯蚓,请大家把它们放到安全的地方,以免行人或车辆把它们踩死或压死! 4.布施流浪猫或流浪狗食物,或收养它们! 5.给野生鸟类布施食物,尤其下雪后,扫干净一块地,把大米.小米.高粱米等谷物撒在这块地上。此方法可长年做!或者布施食物给蚂蚁! 6.劝爱钓鱼的朋友.不要钓鱼,给他讲因果! 7.劝人戒邪淫,不传播淫秽信

朋友们我初中开始收银，两年前得了前列腺炎，之后一直在自己锻炼就加吃一些中药调理但收效甚微，但后来我觉得可能是方法有问题，因为我即使完全不去想生理反应也很剧烈，一直波奇对前列腺伤害貌似更大……所以我从三月二日开始到现在每十天一次，但前提是绝对不在生活中看任何黄色内容，这一点我做到了（挣扎了很久），现在我可以拍着胸脯保证自己绝对不看色情内容，看到擦边女视频也秒关，坚持了两个多月到现在，我感觉作用还是只

亲爱的朋友：如果你此刻正蜷缩在又一次失败的阴影里，请先放下自我谴责的利刃。那些深夜的懊悔、清晨的挣扎、在欲望与意志间反复撕扯的疼痛，我都曾经历过。当我们用"堕落""肮脏"这样的词审判自己时，其实正在用思想的荆棘鞭打灵魂——这或许才是困住我们的真正牢笼。1. *这不是你与欲望的战争，而是一次生命的觉醒**那些被称作"怪圈"的轮回，不是因为你不够强大。就像种子被岩石压迫仍会寻找阳光，我们的生命本能

戒色养生打卡，

日行一善的100 种日行一善的一百种方式，努力地培养自己，如果你相信世界上好人多的时候。我们没有钱，没有势，但我们一样可以主张“日行一善”。其实慈善就在身边，就在眼前，就在一转念间，就在举手投足中，现在就开始，一定要相信，你能！慈善事业不应该是富人良心发现时无计划的施舍和恩赐，而应该是每个人从内心深处发出的对他人的同情与关爱。不富裕并不说明就没有帮助别人的能力，正如中国俗话所说的那样：千里送鹅毛，礼轻

继上一次破戒到现在41天，是我有史以来记忆中戒的最长的一次，加油

《欲海慈航》《阴律无情》《寿康宝鉴》这几本书特别好，他把xie yin前因后果都记录了，是能够帮助大家远离邪淫的书，特别宝藏的书籍。有需要联系我，免fei结缘给您

【戒止手淫，先净心！】在一切邪淫活动中，手淫是最容易触发的，无论男女。大多数人美其名曰“自我安慰，适度有益”，实则手淫毁人不倦，恶报巨大，对人的健康和福报也是全方位的损伤，你用手获得的短暂快乐，都是拉弓射向未来自己的毒箭。手淫之所以难戒，大部分人是因为长期受色情内容刺激，依赖于人体多巴胺错误安慰机制，想戒掉就很难，这是人从心理到生理层面产生共同的错误链接，与吸毒无异，请问有“适度吸毒有益“一说么？

受戒是自愿宣誓，表示自己决心要做什么、不做什么，没有人强迫和命令你必须这样那样。一旦你自己发下了誓言，就该恪守之。没做到的话要忏悔，并不是因为不忏悔你就会触犯某个主宰者的权威而受其惩罚，而是因为不当行为会带来恶性后果，伤害到你自己，所以要通过忏悔，通过心的改变去改变缘起，并最终改变结果。—— 希阿荣博堪布开示

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坚持运动，坚持戒色，好困，今天就不记录了，睡觉💤

新的一年开始了，2025从今天开始吧，不要在说这是最后一次，就看看而已没事的，要当下，醒悟！问问自己在干什么，这样在这样下去对自己有什么好处？没有一点好处，全是对自己身心健康的影响，要改变从现在开始，一切都不晚啊。给自己点信心，你可以的，相信自己可以战胜不好的陋习。新的一年新的开始，你要相信自己，你可以把它戒掉走像光明，每一步路都在你的脚下，要怎么走，都是靠你自己，不要被欲望冲昏了头脑，黄，赌，毒，这

《精足的感受与养精入门之法》 精足是一种非常独特的感觉。对于男人而言，当肾精养足之后，会有一种由内而外散发出来的内壮之感。这种内壮和单纯肌肉发达的强壮有着明显的区别。它是一种内气充盈并且有蓬勃向上之感的状态，整个人会觉得精力似乎无穷无尽。 在这种状态下，日常行走时仿佛带着一股风，中气十分充足，就连肝火（这里可理解为一种生命力的体现）也充满劲道。在睡觉的时候，甚至身体的每个细胞都像是在欢呼跳跃，充满着

《邪淫耗阳：远离邪淫，重铸阳刚》 阳气，是一个人生命活力与运势造化的重要源泉。然而，邪***却在不断地将自身阳气耗尽，在这种情况下，还谈何造化呢？ 邪***的状态可谓狼狈不堪，就像丧家之犬一般。他们沉溺于邪淫之事，行为如同吞食粪便一样不堪入目，自身的气质也变得如同泥土般污浊、卑贱。原本他们的命格有着飞升向上的潜力，可能有着光明的前途和美好的运势，但却因为自己的沉迷而亲手断送。 一个男子汉本应充满阳刚之气，这是

所谓的放下，就是去除你的分别心、是非心、得失心、执著心。　　 福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。 存平等心，行方便事，则天下无事。怀慈悲心，做慈悲事，则心中太平。 “我欲”是贫穷的标志。事能知足心常惬，人到无求品自高。

为何要戒色？也许对此还有些疑惑，也许有些人已经亲身感受到淫欲带给自己的痛苦与烦恼，痛下决心定要闯过此关，却时进时退不能坚定。在此，仅分享个人对戒色的一些看法，希望给诸位朋友一些参考。 沉迷于色情的人，也许会有这种体会，就是身体亏损得很厉害，也许有一些人，先天体质比别人好，起先恐怕不会有什么特别大的反应，可是，肾水随著自己的纵欲越来越枯竭，面色黑暗，精神不济，使得自己有点人不人鬼不鬼的模样，虽然一时

这次打算把自己认知的戒色盲点盲区分析出来，给广大戒友一个警醒，想在戒色之路上走的长远，就要不断完善自己的认知，提华自己的内心，所以不才写下自己的一些认知，希望能对戒友有益。

几年前，站在一所名校的门前，女友痛斥考研的正哥：所有人都误以为这里是梦开始的地方，我想告诉你，这里也是梦破碎的地方。正哥说她太悲观，女友怪他不现实。于是，她转身离开，甚至没有正式对他说再见。 　　有很长一段时间，正哥每天醒来和睡时都会抱着她的照片。最难受的时候，他曾跑到雪地中，吞几口冰凉的雪，在雪地上写：I’m coming， coming， coming……直至手指冻得没有知觉。 　　从此，正哥惜时惜命，把平日里所有的时间安排

JS养生认知

１．在健康问题上，你自己比老天爷管用 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了， 早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。 早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。 主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。 ２．全世界最不好的习惯是抽烟 抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。 ３．营养过剩一样中毒 营养过剩了一样中毒，每天一定要喝

跪求各位前辈有没有靠谱良心的老中医地址或者联系方式，最近自学了点中医常识才发现脾胃肝肾胆肺都有些问题，贴别是脾胃肝肾，感觉真的需要找老中医帮忙看看了，最近戒了三十多天但是天天失眠

写下这篇文章，此时，其实我处于内心极度对抗的状态。因为，就在刚刚不久，自己一个人在听考研的培训视频，不知为何，突然自己心中的欲火一下子喷涌出来，鬼使神差地打开了不良网站，虽然只是不经意之间的一瞥，却让此时的我坐如针毡。 说实话，继续看考研视频，我已经看不下去了，自己正在用意志力强烈地压制自己的欲火，我想此时把自己的心灵对话写出来，我想告诉众多大学生朋友们，我们，未来中国的脊梁，你究竟是在迷恋什么？

打算恶习之前，你好好的想一想以下几点，你还敢吗？你真愿意用自己一辈子的幸福去交换那仅仅几分钟的快感吗？然后，在短暂的快感之后，是无穷无尽的痛苦和不顺…… 1、 想一想你的同学朋友。因为他们没有恶习，曾经跟你处于差不多的水平的他们，现在是重点大学的本科生、研究生，他们的前途无无限的光明远大，而你，因为恶习，只是上了一个籍籍无名的下三滥的学校，在你的同学天天的努力奔向更为美好的生活时候，你却是在惨淡的混日

新的一年开始了，2025从今天开始吧，不要在说这是最后一次，就看看而已没事的，要当下，醒悟！问问自己在干什么，这样在这样下去对自己有什么好处？没有一点好处，全是对自己身心健康的影响，要改变从现在开始，一切都不晚啊。给自己点信心，你可以的，相信自己可以战胜不好的陋习。新的一年新的开始，你要相信自己，你可以把它戒掉走像光明，每一步路都在你的脚下，要怎么走，都是靠你自己，不要被欲望冲昏了头脑，黄，赌，毒，这