对自己欲望要淡化，多则伤身，诸多病苦缠身

心态对频繁遗精的重要性！及如何突破戒色瓶颈期！ 大家好! 最近看到吧里有很多关于遗精的问题，或者有些人对吧里的根本，不相信，甚至怀疑遗精根本恢复不了，怀疑吃药看医生的问题，或者吃了药，又复发的，。我就是没吃任何药就恢复了，当然也是可以吃药恢复的，不过一定要同时力行吧里的根本，及我下面所说的！在这里跟大家分享我的恢复经验！ 我是sy8年频繁遗精两年左右，少一个月四次，多一个月十次，这是我以前写的恢复贴!http://tie

【意见反馈】修行之人对于人们练固肾功拉筋的一些建议 我是修行之人，早已过了100日不遗精的大关，小周天也早通了（不是意念小周天，也不是气功引导的小周天，而是丹道小周天——骨髓内部的黑道与赤道通了），对控遗养生颇有研究，亲身接触了1500多们频繁遗精的同学，很多很多同学因为练固肾功拉筋过度，导致遗精更加频繁，有的二三天遗精一次，甚至滑精。有的人跟我说快崩溃了，所以不吐不快。 控遗养生误区：练固肾功，拉筋过多过猛

【恢复案例】频繁遗精恢复主要靠养生 以前频繁遗精，经常会一晚两次遗精都有。42天不是极限，感觉还可以做的更好点，继续加油！ ♥控制遗精主要靠养，从生活作息，饮食，做人几方面严格执行才能恢复正常！前提是一定要彻底戒除手淫！ 一定要小心翼翼遵守每一条，把遗精次数减少，恢复才好！！ ♥1.早睡早起，不吃辣，不吃五辛葱姜蒜，韭菜，洋葱，不喝酒，这些刺激性食物可以增加淫念！不利于控遗！有前列腺炎的更不能吃！不要久坐久

医案十四：顽固性失眠 大家好，这位朋友的医案如果当时没先做整理，那根本没办法整理出来的，因为时间跨度有半年，后面三个月没用药的，前面的两到三个月则在用药中的，下面的资料是当时已有部分整理好的，所以这次可整理出来。从中期效果来看，还是很稳定的。 这位朋友是四川这里985院校的研究生，去年已签到深圳工作了（去深圳之前来最后一次复诊的，当时睡觉情况很稳定），今年回来完成毕业论文，所以又有见面机会。见面后，他就

如果你研读马云的人生，在前37年里，他的人生就充斥着2个字：失败。 37岁之后，他突然飞黄腾达了，秘诀就是四个字：永不抱怨！ 我对这四个字的体会越来越深。原因是我接触的的成功人士近期进入核爆炸状态，我和这些人打交道，再加上我自己的体会，发现，成功的秘诀就是这四个字：永不抱怨 ！ 我很欣赏我现在的投资人吕超。欣赏他的原因是，在我和他合作的初期，我对他的折腾真叫无事生非。先是签了电视剧“宝贝”，交了两集半剧本，跟

时间是一种冲淡了的死亡，一帖分成许多份无害的剂量慢慢地服用的毒药。 ——雷马克 最聪明的人是最不愿浪费时间的人。——但丁 戒浪费时间与戒色是一样的，强戒、盲戒是必破的！所以必须提高觉悟。 【什么是破戒？】 在这里，需要说明一下，对于戒浪费时间来说，何为破戒？我认为，凡是没有把时间用在有意义的事情上，就算破戒！比如你是学生，如果你本来打算学习，这时你却去上网了，那就是破戒。比如你是上班族，上班期间偷懒去看

　　节约时间的20个办法！ 　　1．对于过去失败或未做的事情不要有内疚感。 　　2．提醒自己为重要的事情留出时间。 　　3．尽量早睡早起。 　　4．不要长时间地看电视或无目的地阅读报刊。 　　5．有效地利用等待的时间。 　　6．将表拨快3分钟。 　　7．随身携带空白卡片，随时记录自己的想法。 　　8．设定自己每天的生活目标，定期回顾。 　　9．按事情的重要性排序，首先做重要的事情。 　　10．更加巧妙地工作，而不仅仅是努力。 　

戒色资料，善书分享50G善书资料，传统文化，医书等等！！公益分享！收钱的是骗子！

对治频遗的方法全部做了一定见效 每当看到朋友们发帖说自己一次一次被遗精所折磨，实在是痛心。看到大家因为找不到自己遗精的原因而痛苦，实在是着急。希望这篇文章所讲的理论以及方法可以帮助大家走出困境。 这篇文章针对的多是无春梦遗精，就是你睡的好好的，或者正在做一个普普通通的梦，突然就遗了，并且多数发生在前半夜(1-3点)中，也有少数发生在后半夜。首先说下效果，我本人已几乎不会出现这种情况的遗精。就算偶有出现遗精

晚上睡觉做春梦这种事，确实是很难彻底根除，所以只能是谈一谈经验和感受、所见所闻，希望可以帮助到大家。 欲望引起春梦这件事，是需要从生理和心理两个方面来看待的，想要减少春梦，这两方面必须同时控制好： 先来说心理方面，相信大家基本上都有所体会，也有一个共识了，春梦是被心中的欲望所引起的，因为睡眠的时候心理行为是不停止的，这时候一旦心底的欲望发动，就会做春梦，或者是把一个普通的梦慢慢变成春梦。所以要去修心

自救救人！ 在欲望中挣扎 在欲望的边缘挣扎，身心俱不安稳，苦苦寻求着解脱的方法，却在欲望的深渊里浮浮沉沉，头出头没。这样苦的人生，我们将要如何来扭转回来呢？ 每一个人，都有自己不同的习染，有人贪财，有人贪色，有人贪权，有人贪吃，有人贪名，有人贪睡……各种各样的习染，不同程度的影响着我们的身心，如果打不破，在不同的程度上，我们就会受着这些习染的左右，很难有一个清新自在的人生。 君子无欲则刚，一个人，能不

面对嗔心（反思改过） 很多时候，我们会面对种种问题，种种让你心烦意乱的问题，但是，你又没办法逃避，必须去面对。 而人生在世，对你好的人有，对你坏的人也有。当遇到对我们好的人的时候，我们的内心是喜悦的，也是感恩的，会很喜欢与这样的人相处，心里有什么话，也会想要同他说。 但是，遇到对我们不好的人，甚至遇到无理取闹，或是你原本想要帮他，他不但不领情，却还自以为是，说你的不是，与你做对，这样的情况，更不容易忍

戒色，慎于始！ 凡事都要慎于始，戒色也是一样，刚开始戒色的时候，这个心态要摆正，为什么戒色，目的是什么，目标是什么，最终要达到一个什么样的结果，要能明确。否则盲目去戒，有可能连身体都搞糟了，心态也未必能有所提升！ 我们知道，人是顶天立地的，是万物之灵，记得《圣经》上讲过，上帝将水中的鱼，陆上的动物交给人类管理，并将五谷杂粮，地上长的这些水果蔬食给人类食用，可见，我们是万物的表率，而食物方面也很明确告

我们如何才能强大，才能“雄起"我们需要储备精力，需要激发潜能，需要摄取精华，而不是去耗费、挥霍，拿时间换金钱，用生命换虚名

好久没发帖了，今天就抽空给大家分享一下士兵突击中的一些我觉得引人深思的片段。希望对大家戒除恶习，重塑人生有用。

为什么呢？？ 一：早睡早起能够降低不合理的欲望。 人晚上睡得越晚身体和大脑就越浑浊，容易想入非非，SY或者不正常男女关系大多数都发生在这个时候，早睡早起可以一定程度避免这种情况 。 二：早睡早起能够提升工作效率。 大部分人早起时大脑和身体会非常清晰，在这个时候工作或者完成其他事件效率会很高 ，而这些事件如果放在大脑身体浑浊的晚上来做非常浪费时间，得不偿失。 三：早睡早起可以养颜美容。 晚睡熬夜对脸伤害很大，很

　在穿衣服的时候，如果我们把第一颗纽扣扣错了，那么下面的扣子肯定会跟着出错。同样，在人生中，如果我们前进的方向没有选对，那么不管我们有多么勤?和努力，最终的结果也白费。你付出的努力越多，那么你就越偏离你想要达到的方向。

承认我有堕落的时间。 http://tieba.baidu.com/p/3442570545?pn=1 记录一下自己大学12月的生活 http://tieba.baidu.com/p/3148433204?pid=53280589667&cid=0#53 新的生活 http://tieba.baidu.com/p/3133070632?pid=52872169131&cid=0#52 感想 郑能亮语录(每人一句，勉励自己) http://tieba.baidu.com/p/3089058419?pid=51755150901&cid=0#51 http://tieba.baidu.com/p/3041230682?pid=50465965458&cid=0#50 【醒悟】活在当下，能吃是福 http://tieba.baidu.com/p/3038684380?pid=50397565212&cid=0#50 我一无所有，我还有时间 http://tieba.baidu.com/p/

受到午夜抓河马吧友的启发，我也想用自己一点小小的进步鼓励来吧友。感恩戒浪费时间吧，我也通过了司法考试。我们一起加油!我的下一个目标是雅思考试!三月底!一起加油!

特别感谢戒浪费时间吧，戒色吧！珍惜时间，未来就在前方！直接上图

刚进入大学的热情早已消退，大学的安逸生活使我不断堕落，已经不能继续这样下去了！

首先，在这里我号召大家常发帖，发“好贴”。常发帖的意义在于“有恒”，发好贴的意义在于利己利人。 下面我就简要说说为什么要号召大家常发帖、发好贴。 1. 常发帖有助于提高你的语言表达能力。 切莫小看这个能力，凭着三寸不烂之舌而成就大业的人历史上屡见不鲜，如战国时的那些纵横家，在诸侯面前谈笑风生，虽然有深厚的知识作为内功，但作为外功的语言表达能力那也是惊人的。你能想象一个连话都说不清楚的纵横家吗？发帖，作为书

转眼高三了，也是时候拼搏一把了。

大家好！我是1005。前段时间看到不少吧友都被手机、上网等等成瘾的问题所困扰。我曾经也是一个沉迷于网络、手机的人。今天，我在这里，就结合我的经历来讲一讲我是怎么样改变这些恶习的。

世界上什么是你的？ 除了身体，什么都不是你的。 本人目前患有圆肩，驼背，偏瘦，形象差到极点，在销售的路上诸多阻碍。 为了改变命运，我打算从矫正自己的身材做起。 计划用六个月的时间彻底摆脱圆肩，驼背，增加体重到70公斤，同时坚持在本吧打卡。 有一起互动的吧友吗？

带着这些疑惑，很多人第一次来到了这里，听说过“戒烟”“戒酒”“戒毒”，却没听过“戒浪费时间”，这么拗口，这么长的名字。请看一下的简要说明，让你几分钟就弄清楚本吧的意义。 【本吧简介】： 这年头，凡是能让人成瘾的，都需要戒。近年来，黄赌赌等易上瘾的玩意都纷纷在百度成立贴吧，来帮助大家戒色、戒赌，当然戒毒涉及到法律，是需要到国家建立的戒毒机构去戒的，所以没有“戒毒吧”。那么谁也没有意识到，浪费时间也是会

不知道从什么时候起，兴起了一个流行词儿叫做“拖延症”。 即便不用百度估计你也能猜到，所谓的拖延症就是：有事儿不爱做，能拖一天算一天。 据说这个病症人人都有，可能会传染，很容易痊愈，也很容易复发。 前段时间我就患上了拖延症，那就现身说法来说说，我是如何克服拖延症自我治愈的吧！

睡觉时间10点30分，起床时间为6点。

我们并不一定天生就有高智商，却可以提高情商。 　　一个杰出的人未必有着高智商，却一定有着高情商。自制力就是情商的一种，你是没有自制力的人吗？其实提高自制力有着简而易行的方法，你需要的就是坚持。楼主很愿意跟大家分享心得经验。

谢谢你，亲爱的自己。谢谢你今天如此的努力，你那么快乐~自信~勇敢~你那么敬畏时间，你那么坚定信念~你那么懂得感恩~I love u.你的整个生活正在一天天变好！

要记录，要守信自己的话。尽量记录

这个习惯吧主已经坚持有两个月了，感觉效果非常好，每天晨起一杯开水，对于身体的排毒，对皮肤改善非常大，对大脑睡眠的帮助也很大，希望各位有条件的吧友也拥有这个健康的好习惯，健康的身体，才能拥抱健康的生活工作和学习，最后希望大家多多宣传本吧的正能量！

又到新的一年了。 去年年初时，你曾许诺要养成一些好习惯，比如要常运动、多读书、少微博。有人说说养成一个习惯只需要坚持21天；21天不长，不过有时候一忙就间断个三五天，然后你又重新拾起；21天不短，有时候真的有太多杂事了，最后……到年末的时候，你的愿望实现了多少？ 关于习惯的传说，最著名的当然就是“形成或改变一个习惯只需要21天”。这句话常被认为是出自美国心理学家威廉・詹姆斯（William James），可是从来就没有人找

总结浪费时间有以下几大原因 1、玩电脑：接下来首先要戒掉这个，我不打算把游戏删掉，在这样诱惑如此之近的条件下戒掉游戏瘾。 2、玩手机：主要是浏览网页、看漫画、看小说，这项浪费时间也很严重。 3、熬夜：导致精神不好，做事提不起兴趣和精神，正事没法做，只能玩电脑和手机，玩电脑手机又导致熬夜，恶性循环。睡前不能把手机带上..床。 4、家庭琐事：家庭琐事杂事导致心情郁结，以后一旦烦闷不能转而玩手机玩电脑来排解，而是宁

果断告别被网络和手机“绑架”的青春：珍惜时光勿蹉跎，少上贴吧，戒色真功夫在贴吧外。