产后9问题讨论吧-百度贴吧

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2023-04

男性凯格尔运动训练有什么好处和坏处吗？凯格尔训练又称骨盆运动，其目的在于借助伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力。凯格尔运动可有助于女性治疗阴道脱垂以及预防子宫脱垂，还可以治疗男性的前列腺疼痛、良性前列腺增生、肿大和前列腺炎，对于男女性的尿失禁也很有帮助。凯格尔运动还可以增进性满足以及帮助男性减少早射。凯格尔运动还可以让骨盆做好怀孕后期和生产所造成的生理压力的准备。 1、做凯格尔运动过度也没有坏处。

萌宝妈

4-11

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男的如何提升性功能

萌宝妈

2023-04

可以通过节食，加强体育锻炼和药物来改善性功能，平时可以多吃牛羊肉、枸杞这些食物，有助于补肾。可以多做跑步、爬山等有氧运动，增强身体抵抗力，每天做2-3次提肛运动，有助于延长性生活时间，改善性功能；如果有肾虚症状，也可以用六味地黄丸治疗肾虚。平时不要长时间坐着，不要喝酒，不要吃辛辣的食物，以免刺激前列腺。可以在手机里下个【时光锻炼】app，里面有专业的新手引导跟锻炼方案，正确锻炼6周就能感觉到效果了！根据个

萌宝妈

4-18

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男性如何提升性功能

萌宝妈

2023-04

可以通过节食，加强体育锻炼和药物来改善性功能，平时可以多吃牛羊肉、枸杞这些食物，有助于补肾。可以多做跑步、爬山等有氧运动，增强身体抵抗力，每天做2-3次提肛运动，有助于延长性生活时间，改善性功能；如果有肾虚症状，也可以用六味地黄丸治疗肾虚。平时不要长时间坐着，不要喝酒，不要吃辛辣的食物，以免刺激前列腺。可以在手机里下个【时光锻炼】app，里面有专业的新手引导跟锻炼方案，正确锻炼6周就能感觉到效果了！根据个

萌宝妈

4-18

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男性早泄，锻炼盆底肌管用吗？

萌宝妈

2023-04

男人经常锻炼盆底肌有增强对腹腔脏器支撑、强化对大小便排泄的控制、加强性功能的好处 1、增强对腹腔脏器支撑：由2、3、4骶神经根支配的盆底肌包括肛提肌与坐骨尾骨肌。由耻尾肌和髂尾肌组成的肛提肌，与坐骨尾骨肌形成一个支撑盆腔内脏的肌肉隔膜，以对抗因腹内压增高造成的盆腔脏器下垂。经常锻炼盆底肌利于增强上述骶神经对肌肉隔膜的控制作用，从而增强对腹腔脏器支撑。 2、强化对二便排泄的控制：男性排尿的机制由马靴状尿道外

雾d 4-17

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男性早些泄可以根治

萌宝妈

2023-04

早泄可分原发性早泄和继发性早泄。原发性的治疗困难，不一定能治愈。继发性的相对容易治疗，治愈的可能性大。运动对于我们的身体非常重要，而做凯格尔运动则能帮助我们锻炼PC肌肉，进而提高性能力。时光锻炼app提供了详细的练习指导和定制化的运动计划，让您随时随地都能自由练习。不论是在家还是在外，只要有一台手机，您就能在自己的节奏中锻炼身体，提升自己的性能力。一起来加入时光锻炼app的大家庭，开启健康生活的新篇章吧！

萌宝妈

4-17

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凯格尔运动真能提升性功能吗?

萌宝妈

2023-04

男人经常锻炼盆底肌有增强对腹腔脏器支撑、强化对大小便排泄的控制、加强性功能的好处 1、增强对腹腔脏器支撑：由2、3、4骶神经根支配的盆底肌包括肛提肌与坐骨尾骨肌。由耻尾肌和髂尾肌组成的肛提肌，与坐骨尾骨肌形成一个支撑盆腔内脏的肌肉隔膜，以对抗因腹内压增高造成的盆腔脏器下垂。经常锻炼盆底肌利于增强上述骶神经对肌肉隔膜的控制作用，从而增强对腹腔脏器支撑。 2、强化对二便排泄的控制：男性排尿的机制由马靴状尿道外

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4-17

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调理男性早些泄吃什么最好

萌宝妈

2023-04

男性要面临的众多盆底功能障碍：勃起功能障碍、早泄等性功能问题，尿频、尿急、尿不尽等前列腺问题，长期便秘、痔疮等排便问题。另外男性因为久坐、吸烟、饮酒、缺乏锻炼所致肥胖更是增加了盆底疾病的发病概率，因此也可以见到小腹冷痛、腰背酸困、疲乏无力等症状。男性锻炼盆底肌的好处盆底肌像其他肌肉一样，可以通过锻炼变得更强壮，盆底肌锻炼可以帮助： 1. 保养前列腺。锻炼时，盆底肌按摩前列腺，促进前列腺管状系统排出淤

萌宝妈

4-17

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男人早迣怎么调理

萌宝妈

2023-04

导致男性早泄的原因比较多，比如说长时间的工作，学习压力比较大，或者同房的时候龟头的敏感性过高。比如说很久没有同房，突然第一次同房的时候，阴道的收缩时，龟头敏感性增高，很容易出现早泄的现象。如果偶尔一次出现，不需要紧张。相反经常出现，可能有器质性的病变。可以选择口服帕罗西汀片和男宝胶囊。平时要戒烟戒酒，适当锻炼身体，增强体质。现在跟着时光锻炼APP上面做凯格尔自主锻炼才真正的锻炼到盆底肌，根据不同锻炼

萌宝妈

4-17

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男性盆底肌训练的好处

萌宝妈

2023-04

男人经常锻炼盆底肌有增强对腹腔脏器支撑、强化对大小便排泄的控制、加强性功能的好处 1、增强对腹腔脏器支撑：由2、3、4骶神经根支配的盆底肌包括肛提肌与坐骨尾骨肌。由耻尾肌和髂尾肌组成的肛提肌，与坐骨尾骨肌形成一个支撑盆腔内脏的肌肉隔膜，以对抗因腹内压增高造成的盆腔脏器下垂。经常锻炼盆底肌利于增强上述骶神经对肌肉隔膜的控制作用，从而增强对腹腔脏器支撑。 2、强化对二便排泄的控制：男性排尿的机制由马靴状尿道外

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4-12

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男性锻炼盆底肌可以预防哪些疾病

萌宝妈

2023-04

男性锻炼盆底肌的好处盆底肌像其他肌肉一样，可以通过锻炼变得更强壮，盆底肌锻炼可以帮助： 1. 保养前列腺。锻炼时，盆底肌按摩前列腺，促进前列腺管状系统排出淤积的前列腺液或前列腺内的炎性分泌物，缓解前列腺充血、水肿。 2. 改善尿失禁、尿频强壮的盆底肌，可以帮助闭合尿道口，避免尿失禁、缓解尿频。 3. 改善大便失禁强壮的盆底肌，可以帮助闭合肛门，避免大便失禁。 4.增强阴茎勃起功能盆底肌参与阴茎勃起和射精的整个过程

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4-12

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男性盆底肌松弛

萌宝妈

2023-04

男人经常锻炼盆底肌有增强对腹腔脏器支撑、强化对大小便排泄的控制、加强性功能的好处 1、增强对腹腔脏器支撑：由2、3、4骶神经根支配的盆底肌包括肛提肌与坐骨尾骨肌。由耻尾肌和髂尾肌组成的肛提肌，与坐骨尾骨肌形成一个支撑盆腔内脏的肌肉隔膜，以对抗因腹内压增高造成的盆腔脏器下垂。经常锻炼盆底肌利于增强上述骶神经对肌肉隔膜的控制作用，从而增强对腹腔脏器支撑。 2、强化对二便排泄的控制：男性排尿的机制由马靴状尿道外

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4-12

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男性凯格尔运动锻炼有什么好处

萌宝妈

2023-04

男性做凯格尔运动，主要是通过锻炼盆底肌群的肌肉，从而恢复前lx炎、帮助增强男人X功能。凯格尔运动最早于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师所公布，又称为骨盆运动，目的在于借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力。对男性而言可以防治前lx疼痛、良性前lx增生症肿大和前lx炎，或者增进性满足以及帮助减少早发性射米青。无论是主动锻炼盆底肌还是被动刺激盆底肌，根本上是一致的，让盆底肌运动起来。可以手法搭配或者在手机上下载时

萌宝妈

4-11

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男性提高性功能的方法有哪些

萌宝妈

2023-04

男性提高性功能的方法一般有养成良好的生活习惯，适度的性生活等，必要时可以使用药物疗法来做处理。 1.养成良好的生活习惯：平时在生活上要注意营养的均衡补充，除了要吃肉食，也应该适当吃些蔬菜和水果；还有应该要戒除频繁手淫等不良嗜好，并且应当适当到户外做些体育锻炼。 2.适度的性生活：平时在生活上保持适度的性生活，这对于促进睾丸激素生成是有帮助的，这样可以使男性保持良好的性欲，有利于夫妻感情和谐。 3.药物疗法：对

萌宝妈

4-11

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产后漏尿怎么办

萌宝妈

2022-09

产后漏尿，多提示产后造成盆底功能受损。常见的症状为：咳嗽、大笑或者走路快导致腹部用力时出现尿液不自主流出。产后漏尿是一种常见的妊娠张力性漏尿。

萌宝妈

9-18

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产后情绪低落，敏感，脆弱，产后抑郁有哪些表现

萌宝妈

2022-09

1、情绪低落：主要表现是心情压抑、郁闷等，并且再次遇到过去感到快乐的事情，也无法像以前一样开心、快乐； 2、兴趣减退：以前的兴趣爱好，如看电影、唱歌等，逐渐不感兴趣、不愿参加，甚至觉得乏味、无聊； 3、自我评价降低：患者可能出现自卑等表现，甚至自我感觉一无是处，如长得不好看、身体部分不完美、存在缺陷，或者能力不行、成绩差等； 4、注意力下降：轻度抑郁症可能对认知功能存在一定的损害，可出现反应速度下降，如与

萌宝妈

9-18

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2022-09

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