-
11拳击中的需要的力量是速度的力量，结合速度来增加拳力，才能达到提高力量的效果。#拳击#0拳击训练中的训练负荷非常重要，但一定要注意不能过度疲劳。 很多朋友练了没几天拳击，就开始诟病各省拳击专业队，甚至国家集训队的训练，这恰恰是一种无知的表现。 的确，从表面上看专业队的选手在比赛中的表现，似乎和拳馆学员打实战时候也差不多。  单纯从技术动作的角度来讲，的确看上去很像，而且专业队运动员技术动作的规范度并不高、在初学者眼（中更不标准，因为他们要追求的是发力的顺畅，是技术的稳定和技术的合理性。
