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1专业知识 腰痛腰突可能穿错了鞋 第四军医大学李维新教授提醒 。。。 腰椎间盘突出了？可能是穿错了鞋！负跟鞋更科学！李维新博士教授 作者:第四军医大学唐都医院神经外科 李维新博士教授 门诊时间：周一下午、周五上午。 门诊地点：第四军医大学唐都脑科医院大楼一楼 其他地区患者可以通过好大夫网预约远程视频门诊 有人说：女人的成熟，是从穿上高跟鞋开始的;女人的时尚也是从穿上高跟鞋开始的。 有人说：
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0倒走鞋对腰椎间盘突出康复最高荣誉，用户在博士毕业论文中致谢 河南大学张金萍博士在毕业论文结尾致谢：感谢倒走鞋，缓解了我腰椎间盘突出的痛楚，使我有信心完成论文的写作。见倒走鞋吧 张金萍．基于IANN的县域农业可持续性预警模型研究——以黄河下游沿岸典型县市为例：河南大学博士毕业论文，2011：172 大家可以在知网下载该博士论文进行核实。
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0《常见慢性病预防与控制》责任者：杨素萍|出版社: 甘肃科学技术出版社|出版发行时间：2013 坐骨神经痛是一种习惯病，或者说职业病，往往那些经常用到腰力，或者经常坐着的人容易得这个病，就像使用机器的某个部件，该部件就容易损坏一样。所以想要改善坐骨神经痛的办法最根本的还是要调整你的生活习惯……不要穿高跟鞋：坐骨神经痛患者最好穿负跟鞋，顾名思义就是脚跟比脚尖还要低。这也是纠正脊柱姿势的一种方法。（P248）
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0《实用外科诊疗常规》责任者：罗杰等|出版、发行者：湖北科学技术出版社|出版发行时间：2011 矫形鞋：平足矫形鞋的作用是矫正重力线的位置，是使重力线偏离足弓，减小对足弓的压力。要求是鞋底内侧厚度稍高于外侧，使脚外侧受力多一些，降低内纵弓的压力。近年出现的负跟鞋，鞋底是前高后低的，在此基础上又将重力线后移，使重力线移动到称重能力最强的后跟，可以最大程度地减轻足弓压力，负跟鞋在美国比较普遍。平足患者足弓的称重
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0《脊柱外科的治疗与护理》责任者：王丽云|出版、发行者：中国海洋大学出版社|出版发行时间：2012 十六、康复锻炼 锻炼要点：康复锻炼对腰椎间盘突出患者非常重要，而且必不可少。腰椎间盘突出的根本原因就是长期的不合理姿势，所以矫正姿势是核心和根本。康复锻炼时最基本的保守治疗方法，通过矫正姿势减小腰椎曲度，使腰部保持直立挺拔，可以减轻突出物对神经和脊髓的压迫，使症状减轻或消失。如果症状消失，就达到了临床治愈的标准
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0大学教材里的负跟鞋知识 《全国普通高等教育临床医学专业5+3十二五规划教材系统解剖学》：“坐骨神经痛患者首先要注意改变生活方式，平时应多做康复锻炼;生活中尽可能避免穿带跟的鞋，重心的稍许前移都会使疼痛症加重，有条件的可选择负跟鞋”(p322)。 《临床医学中医护理学》：“患腰痛首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋”(p120)。 《大学体育》：“腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，患者首先应注意
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0学习倒着走 穿好负跟鞋 【科技日报2011年05月25日 第11版 记者卢素仙】倒走是慢性、姿势性腰痛和椎间盘突出的常规康复锻炼方法，因效果良好简便易行而备受推崇，但对于倒走的科学原理，人们的了解并不太多。 与其它运动相比，倒走的本质特征，是人体重心向后移动，而重心是人体姿势的决定性因素。脊柱在人体的后背侧，只有重心也在后侧，脊柱才会挺拔。大家可自我体验，让脊柱保持最挺拔的姿势，重心一定是在脚跟的。倒走时重心向脚跟移
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0腰椎间盘突出 选鞋须理性 【科技日报2011年04月14日 第11版 记者卢素仙】 腰椎间盘突出是当今的多发病，而且康复难度较大，需要改变不合理的生活方式。对鞋的选择，就是一个不可回避的问题。 腰椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋，这是公认的基本原则，所以很多患者选择平底鞋，比如穿着舒适的老北京千层底布鞋。但有些人说平底鞋对身体也不好，应该穿中跟鞋，鞋跟在2—3厘米为合理高度。这个说法流传甚广，让很多患者无所适从。 其实中跟鞋有
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0【最新实验研究结论】负跟鞋可以使人体重心后移，穿着负跟鞋行走时，有良好的稳定性，有利于身体姿势的矫正，对调整人体的姿势起着一定的积极作用。 不同鞋子静态平衡稳定性的生物力学研究刘淑文（南京体育学院 运动健康科学系，江苏 南京 210000 ） 摘 要： 目的 通过比较双足、单足睁眼与闭眼站立时平衡性的差异，探讨穿普通鞋、负跟鞋、光脚时静态平衡的特征。 方法 采用 Zebris 平板式足底压力测试系统对普通人进行穿着不同鞋（光脚、
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0经核实吧主yebs51 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 负跟鞋吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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4我周围很多人需要负跟鞋，一是买不到，淘宝还不放心，不知道真假。二是不知道哪个厂家是好的，找代理的好像不多。到底从哪开始。
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0教科书级的知识是可靠知识，负跟鞋是科学共识的才能进入。看大学教材怎么说。 《全国普通高等教育临床医学专业5+3十二五规划教材系统解剖学》：“坐骨神经痛患者首先要注意改变生活方式，平时应多做康复锻炼;生活中尽可能避免穿带跟的鞋，重心的稍许前移都会使疼痛症加重，有条件的可选择负跟鞋”(p322)。 《临床医学中医护理学》：“患腰痛首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋”(p120)。 《大学体育》：
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0摘自《健康时报》：陈书连强调，选负跟鞋有个诀窍，就是要看鞋底外侧。因为正常人脚部压力都向外，鞋外侧磨损较严重。而负跟鞋会加重这种压力外偏。所以好的负跟鞋，鞋底外侧必须适度加高，以减轻外侧压力，减少损伤。 以下为全文内容：《健康时报》2011年9月22日健康时报记者 杜文明受访专家：陈书连，河南省人民医院骨科主任医师。门诊时间：周五全天。 穿上一双负跟鞋就可以有效的减轻骨盆前倾和腰椎曲度。由于它会使人体的重心后
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0看医生怎么说负跟鞋，希望不要被当成广告，没提厂家也没提品牌哦。 前段时间，腰不舒服，有好朋友在三甲医院，检查有些腰椎间盘膨出，说没到需要治疗的程度，平时自己注意姿势，温和锻炼。 我问有什么简单的方法，他说穿负跟鞋，他自己也穿。伸脚让我看了一下，粗看就是一般的休闲鞋，细看前面是高一块儿，高出的部分被遮住很多，不显得。 我当时有些疑问，鞋离腰这么远，能起到作用吗？他说鞋是人的地基，决定着上面的姿势。高跟鞋
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28有个北京正之本的负跟鞋说是唯一通过认证的，也发表过论文，请问去哪里可以买到，淘宝里边是真的吗？还有京东里边买的K负跟鞋咋样，
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0提前祝大家新年快乐
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莎士比...
2017-02
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1有意者说明情况报名！
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0负跟鞋虽然是前高后低的，但专业负跟鞋修饰方式，是利用鞋底的边沿加大，与正装皮鞋的沿条原理相同，上侧边缘的加宽，使鞋底前部高出的部分被巧妙遮挡，形成视觉上的视觉修饰。专业负跟鞋的修饰方式，正常情况下和普通的高档皮鞋和休闲鞋无差异。
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8如题，本人在广州，但不想在网络上买，望大家给我推荐一下广州有没有什么好的实体店，以及鞋子大概的价位是多少
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4我腰间盘突出突出特别厉害，之前脚痛的厉害，后来做了微创，感觉好了好多，休息了几个月，基本好了，但是走路坚持时间不长，时间长了腰就挺不直，腿就开始酸痛，我还有脊柱侧弯，现在不能长时间躺在床上，问问负跟鞋有用吗
小饼干...
8-4
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2这个吧广告太多，我准备买一双，和大家分享心得！
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8Chaos
2015-08
我刚开始穿时还好，对腰痛也有缓解。但穿长时间后开始小腿疼了。大家有没有同样的状况？ -
0《健康时报》2011年9月22日 健康时报记者 杜文明 受访专家：陈书连，河南省人民医院骨科主任医师。 门诊时间：周五全天。 穿上一双负跟鞋就可以有效的减轻骨盆前倾和腰椎曲度。由于它会使人体的重心后移，因此可以有效的缓解腰肌劳损患者的腰椎骨压力。这对于腰椎损伤人群是个不错的选择。 陈书连介绍说，负跟鞋的原理和意大利的比萨斜塔有相似之处。斜塔濒临向前倒塌，建筑师们在后侧地基取土，使后侧地基的高度降低，从而保持塔身的
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3我也是医师推荐才知道负跟鞋的，共享些资料给吧友 http://pan.baidu.com/s/1c0GrGmG
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1想买双负跟鞋，不知道有没有用？在哪里买最好？我这边实体店都有。。要怎么挑？一天要穿多久？
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2精神层面上，如工作单调、工作时间长、注意力高度集中及责任重大、担心工作发生差错等等。 负面情绪直接影响下丘脑的内分泌系统和植物神经系统，造成体液、激素、酶类的异常，导致内源性致痛物质增高、抑痛物质降低，使痛阈下降，最终加剧患者原有的疼痛，形成恶性循环。 所以，保持一个良好的状态，对身体健康非常重要！
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0心理上的压力也可能引发腰痛，例如工作单调、工作时间长、注意力高度集中及责任重大、担心工作发生差错等因素均与腰痛有关。 引发腰痛的因素甚至包括：性别、年龄、工作环境、社会地位、社会文化、收入等等，负面情绪直接影响下丘脑的内分泌系统和植物神经系统，造成体液、激素、酶类的异常，导致内源性致痛物质增高、抑痛物质降低，使痛阈下降，最终加剧患者原有的疼痛，形成恶性循环。 所以保持一个好的状态，也是身体健康的重要
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0引发老年人腰肌筋膜炎的原因有三种：1.腰部肌肉损伤导致纤维样增生，压迫神经，引起局部疼痛。2.寒冷、潮湿导致的腰肌血液循环障碍，造成局部的血液淤
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0椎间盘退变是引起腰痛的主要原因之一，其原因有：1.在椎间盘纤维环背外侧、后纵韧带、腹侧硬模有大量的窦椎神经分布；2.伤害感受器在退变的椎间盘终板
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0腰痛患者夏季时避免睡地板，不要在过堂风或空调环境里睡觉，一面腰部受凉。冬季可以在棉裤、毛裤或绒裤后腰部位都缝上一块皮子，增强保暖。
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0正确姿势 避免久坐久站，每个一个小时左右活动一下。长期固定一个姿势久了，特别是坐软沙发，对腰的损伤更大，因为这样会使腰部肌肉紧张，造成腰痛。
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