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2哺乳期可以吃维生素吗？可以的。因为孕妇在哺乳期需要忌口，容易出现出现食不知味、恶心呕吐，渐渐，食欲下降，总不想吃东西的情况，很容易使得孕期营养跟不上，所以要孕妇更加要注意均衡营养，特别是维生素的补充不可忽视。维生素E被称为生育酚，它起到保胎的作用； B12针对胎儿红细胞的生长发育及其完善有一定的影响；维生素D可以促进牙齿和骨骼正常生长。多种维生素对孕妇和胎儿都很重要，孕妇补充这些营养元素主要通过日常饮食摄
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2引起嘴巴脱皮的原因有很多，多见于皮肤干燥引起的，平日里要注意喝水，及时补充水分。除了干燥，也可能是因为挑食或偏食的习惯，导致体内某些微量元素的缺乏，嘴巴起皮是缺少什么维生素？ 比较常见的就是缺乏维生素B族和一些其他维生素。缺乏维生素B可能会出现粘膜干燥的情况，而且我们的唾液的分泌也会减少，自然容易出现嘴巴起皮的情况；维生素A可以促进细胞生长、维持肌肤基本代谢，因此缺乏的时候会导致皮肤干燥；长期缺乏维生
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2现在的生活节奏较快，很多人都处于工作、家庭的双重压力下，怎样提高身体素质，以更健康的身体来面对生活的挑战？我们可以适当吃些维生素，很多维生素都对身体有益。 像不少人上班常常一整天都面对着电脑工作，眼睛容易变得疲劳，可以吃些维生素A，维生素A的主要作用就是维持视觉功能，改善眼睛干涩的疲劳状态；维生素C是水溶性的，所以不能在人体内长期地贮存，需要定期补充。如果长期不补充维生素C，可能导致牙龈出血、牙齿脱落、
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0唉
