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75我工作对握力有硬性要求,之前握力计测试大概握力只有43kg,练了一个月后(捏握力器,手腕弯举,农夫行走,绳子卷哑铃都练过),现在只能捏到37,越练越差,都绝望了,到底握力该怎么练啊
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1就是握力器弹簧缠绕的时候没有缝隙。 这样的握力器难度特别大,使用的时候除了对抗旋转的力,还要对抗将弹簧掰开的力(类似掰开臂力棒的发力方向)我买的250磅的可以接近闭合,但是300磅的几乎没有形变。我不觉得差距有这么大。不知道吧友有没有遇到过。
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0各位握力器都是如何整理的 是有专门买的架子吗 还是就堆在一起。
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0大拇指腱鞘炎,右手,能不能再练握力了
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0想买个握力计,看到那个香山和安踏,买哪个啊,香山是不是正常60左右啊
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203mms万嘉150磅做组,香山最高只能35kg,到底怎么调握距啊,马上要怀疑人生了,每天调握距能调一个小时,就是调不好,现在都没心思练握力了0我现在买的万嘉握力器弹簧有缝隙,以前买的没有缝隙很紧密,说是新款改进过了,那和老款力度一样吗?担心会不会掉磅数啊4前天买了个香山的握力记,刚买来的时候测的是40kg,然后我就在那自己调,结果现在测的最高才34kg,我万嘉150也能闭合,不至于这么低吧20牛魔的给我看笑了,下一个咯狗是吧124大佬们,我现在万嘉175磅卡箍能闭合8次现在一周4练请问大约多久能突破200磅啊之前拿的杂牌电子握力计测出来右手52kg左手45kg1248113怎么跟175差不多,不用预压就闭合了,直接上225合适吗,会不会太操之过急了94为啥我握万嘉150磅能一次握10个左右,但在香山上50kg不到而且每次握都有点磕手0131216011432132120651香山70魔腕能多少🤔8178 137斤 左右 香山45kg左右 125bA字型握力计能捏合 想要把香山的成绩快速提升到50kg 应该怎么练? 捏香山的时候 总感觉用不上力 不好发力 周围的人试了一下 基本 都能轻松上50kg左右 有点怀疑人生了6吧友们,我是三个月前开始入门握力的,买了万嘉100和150,那时候150都差1厘米才能闭合(我的数据:62kg,172,男大学生,腕围只有15.5),经过三个月左右的训练,已经能万嘉175每组预压至平行闭合6个,间歇4分钟,5组了,但是一直闭合不了200,总是差2-3毫米,请问我该怎么安排训练进行突破啊?