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691太极拳出名，是国家为【全民健身运动】而适时推出的国标《简化24式太极拳》。如今能技击的内家三拳，就没有一个能上擂台博击的代表人物？ 守护者一再说我“翻炒北体大···”，你一个无业游民，也有脸为教授“正名”？！中国太极拳史上最大的笑话——陈沟游民造了个炮捶，还硬说比国标太极拳正宗！ 2021-12-23 09:47 回复
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3太极拳是【国术】——是健身术、是文化拳！太极拳健身套路，必须跟随时代的进步需要，而发展变化地更全面、更完善——守正创新，先立后破——以便于更好地服务于国家，服务于广大民众！
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4陈家沟村村支书陈景约称，陈家沟人口3040人，700多户，10个村民小组，在外的拳师200多人，太极拳学校4个，家庭式武馆近四十家。太极拳的直接受益家庭超过200户，几乎所有的村民间接受益。 在陈家沟，有超过二十多间家庭宾馆，饭店近四十家。 一名开饭店的店主说，自己一间四十平米的店，一年租金要一万七，“比镇上的租金还高。” “那些没有练拳的，没有开店的，也受益了。”陈景约说，村里原来有耕地三千多亩，村里打造
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0龙年吉祥——驻外使馆春节呈献太极拳表演——【国术】魅力四射！
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0两人的互殴表演，与街头混混打架没啥区别！ 整个贬低、歪曲的是太极拳防病健身的根本性质！ 太极拳是【传统体育】，是【文化拳】，是我们的【国术】！ 门派之间的争风吃醋，极大地破坏了国家【全民健身运动】的正常发展！ 9楼2023-12-16 13:22回复
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4武术界翻天覆地変化 曾经的半个多世纪，武术界首捧“太极拳”。顶峰期间，全国上亿人参与，天安门广场万人同演。演的是以陈氏为首的各式快拳慢打拳套路式太极拳。鼓动口号是打进北京奥运会，走向全世界。可谓是雄心壮志大气魄！可惜在奥运会前让组委会几位专家轻眼看穿，这是大骗局。说打不能打。说操又无法走程序。是假货。不于入会。让中国人大丢脸面。激怒体育界上下领导。如何处置？国体总局审时度势，作出重大决策；对于快拳
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0杨式太极拳《十要》 一、虚灵顶劲 顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血不能通流。须有虚灵自然之意，非有虚灵顶劲，则精神不能提起也。 二、含胸拔背 涵胸者，胸略内涵，使气沉于丹田也。胸忌挺出，挺出则气拥胸际，上重下轻，脚跟易于浮起。拔背者，气贴于背也。能含胸，则自能拔背，则能力由脊发，所向无敌也。 三、松腰 腰为一身之主宰，能松腰，然后两足有力，下盘稳固。虚实变化，皆由腰转动，故曰，命意
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02020年12月17日，太极拳被联合国教科文组织确定为人类非物质文化遗产，官方的称呼为“中国太极拳”。这对于太极拳的传播和普及具有积极的影响作用，然而在此之前这里面也有一些故事现在给各位道来。 2008年在相关部门的带领下，太极拳开始申遗工作。最初联合国教科文组织的相关工作人员，看到温县的申遗材料大惑不解，温县方面给出的材料是太极拳创始人是温县陈家沟的“陈王廷”。这个观点和大部分人及相关史料的记载太极拳创始人是“
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2共 5 张
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0张三丰版太极拳论（具体以亊论亊） 一举动，周身俱要轻灵，【1，轻松灵活】 尤须贯串。【2，连绵不断】 气宜鼓荡，神宜内敛，【3，冷静】 无使有缺陷处，无使有凹凸处，无使有断续处。【4，连绵不断，非园即弧】 其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气，【5，整勁】 向前退后，乃能得机得势。有不得机得势处，身便散乱，其病必于腰腿求之， 上下前后左右皆然。凡此皆是意，不在外面，【腰为轴，步为阴阳变
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0“盖三丰真人，创造柔拳，以资助道体之用。世之有愿卫身养性，却病延年者，无论骚人墨客，羸弱病夫，以至老弱闲人，皆可学习。”——杨澄甫《太极拳体用全书立言》”
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0汉字，是中华民族的魂，是世界文明史上最长寿同时又最具活力的文字。 汉字是我们民族几千年文化的瑰宝，蕴含着千百年来中国人的处世智慧，是良师益友，也是精神家园。 早在1994年版的《中华字海》中，统计的字数就已达85000字！ 以下8个汉字，个个寓意美好，说透了人生的真谛，快一起来看看吧 1、富 中国人“富”的标准，其实很简单，“宀”代表家，家里要有“一”“口”“田”。 上有片瓦遮风挡雨，下有寸土养家糊口。 一家人在一起，就
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0英媒：研究发现练太极拳可降低老年人跌倒风险 英媒称，一项新的小范围研究表明，练太极拳的老年人跌倒的可能性要小得多。 据英国《每日邮报》网站9月10日报道，研究人员说，练太极拳的老年人比只做做拉伸运动的老年人跌倒的可能性要低50%以上。 美国65岁以上成年人当中有三分之一曾跌倒，其中38%的人因此受伤，进而有可能看急诊、住院或死亡。 由俄勒冈卫生科学大学护理学院的研究人员领导的研究小组表示，他们希望这一发现能促使更多的
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0美国最新研究：称太极拳“完美” 拟全国推广！ 2021-03-17 美国国家健康研究所日前进行的一项研究显示，中国太极拳这一古老的强体健身方式能够有效缓解诸如纤维肌痛等一些慢性肌肉损伤疾病的症状。 美媒8月21日报道称，太极这一讲求身心合一的运动将锻炼和冥想完美地结合在一起，修炼者在一系列固定的套路中柔缓地移动身体重心，调整自己的呼吸，如此循环往复，构成如流水般顺畅的动作。 美国国家健康研究所的医生介绍，纤维肌痛病人通常
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0全国人均寿命排行前十名，看哪些省份： 一，上海 80·26岁 二，北京 80·18岁 三，天津 78·89岁 四，浙江 77·73岁 五，江苏 77·63岁 六，广东 76·49岁 七，山东 76·46岁 八，辽宁 76·38岁 九，海南 76·3岁 十，吉林 76·18岁
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0一举动，周身要轻灵，尤须贯串。 气宜鼓荡，神宜内敛。 无使有缺陷处，无使有凸凹处，无使有断续处。 其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。 由脚由腿而腰，总须完整一气。向前退后，乃能得机得势。有不得机得势处，身便散乱。其病必于腰腿求之。上下前后左右皆是然。 凡此皆是意，不在外面。 有上即有下，有前即有后，有左即有右。如意要向上即寓下意。若将物掀起而加以挫之之意。斯其根自断，乃坏之速而无疑。 虚实宜分清楚，一
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0作者 ：诗词君 来源：诗词天地（ID：shicitiandi） 中国名门家训之一的《孝睦房训辞》说： 传家两字曰耕与读，兴家两字曰俭与勤。 安家两字曰让与忍，防家两字曰盗与贼。 亡家两字曰嫖与贱，败家两字曰暴与凶。 其中 “亡家两字曰嫖与贱，败家两字曰暴与凶。” 便揭露了一个家庭走向衰败的三种原因。 01 家风不正，祸患不远 百般算计，不如积德行善，厚德载物，厚德养家，一个家庭最重要的是良好的家风。 俗话说，“道德传家，十代以上，耕
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0端午安康
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4太极拳是项传统健身术，起源于道家，主要作用就是能有效缓解坐姿疲劳，预防一些常见病、多发病！ 疫情期间少出门，在家中适度上网，尽量多活动活动。下面介绍几个《太极拳》的基本招式。 一， 立正站立 ； 二， 提左脚外分与肩同宽 ， 两臂向前缓缓抬起与肩平，两 掌心向下，随两腿弯曲上身下落而慢慢按于腹前 ； 三， 随上身左转 左臂上抬至胸前， 掌心向下， 右臂下划至小腹左前， 掌心向上； （成抱球式） 上身右转， 左掌向左下划弧
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0《太极拳起源之程灵洗传拳说》 地址是： https://wenku.baidu.com/view/8a2adf5558eef8c75fbfc77da26925c52cc
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048式太极拳是国家体委武术研究院组织国内专家、教授、学者共同创编的一个新颖套路。它以杨式太极风格为主，吸取众家之长，形成了舒展圆活，均衡全面，生动简练的风格特点。该套路内容充实，运动全面，是大众强身健体、修身养性的经典套陈思坦48式太极拳全套完整演练,体育,武术,好看视频 https://haokan.baidu.com/v?pd=wisenatural&vid=69560280629322路。
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0春秋战国时期，百家争鸣，百花齐放，是我国文化和思想最为辉煌灿烂的时代。诸子百家留下的经典，可谓汗牛充栋，数不胜数，即使我们用尽一生，也未必全部了知。今天从其中选取15句名言，与大家一起分享。 1、尺有所短，寸有所长。——汉刘向《新序·杂事篇》 简评：每个人都有自己的长处和短处，我们拿自己的长处去笑话别人的短处，不是五十步笑百步吗？ 2、树欲静而风不止，子欲养而亲不待。——《孔子家语》 简评：孝敬父母，不是一共 4 张
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0洪昭光，首都医科大学附属北京安贞医院教授、主任医师，中国老年保健协会心血管专家委员会主任委员： 健康是人生与社会最宝贵的财富。没有了健康，就没有了一切。正常寿命应该是120岁！人的生理寿命应该是多大岁数呢？按照生物学的原理，哺乳动物的寿命是它的生长期的5-7倍，人的生长期是从最后一颗牙齿长出来的时间(20-25岁)开始计算的，因此人的寿命最短100岁，最长175岁，公认的人的正常寿命应该是120岁。 那么应该怎么度过呢？ 要自己
