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0前两天好像捏的太频繁了,也可能是锁225的时候太用力了,现在中指根部一用力就疼,连175都闭合不了了。上抖音一看,人家说这种情况要停练,我喷了两天云南白药,又开始抹红花油,也不知道得多长时间能恢复好 无名指第二指节可能是因为发力有问题,挤出来一块茧,一捏200就疼,现在也不能捏了,等着茧自己掉吧 这要是掉力量,我就真吃不下饭了,本来就四体不勤,好不容易提起兴趣锻炼锻炼,还给自己整伤了,练不了了
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14111322615前天买了个香山的握力记,刚买来的时候测的是40kg,然后我就在那自己调,结果现在测的最高才34kg,我万嘉150也能闭合,不至于这么低吧00131想买个握力计,看到那个香山和安踏,买哪个啊,香山是不是正常60左右啊1大拇指腱鞘炎,右手,能不能再练握力了20822本人右手已经可以闭合欣怡万嘉100磅的握力器20次了,可以入手150磅的了吗?512174000我从五月26日买的万嘉175只能一个到现在6个200磅总共26天现在握力大概多少75我工作对握力有硬性要求,之前握力计测试大概握力只有43kg,练了一个月后(捏握力器,手腕弯举,农夫行走,绳子卷哑铃都练过),现在只能捏到37,越练越差,都绝望了,到底握力该怎么练啊1就是握力器弹簧缠绕的时候没有缝隙。 这样的握力器难度特别大,使用的时候除了对抗旋转的力,还要对抗将弹簧掰开的力(类似掰开臂力棒的发力方向)我买的250磅的可以接近闭合,但是300磅的几乎没有形变。我不觉得差距有这么大。不知道吧友有没有遇到过。430各位握力器都是如何整理的 是有专门买的架子吗 还是就堆在一起。3